- By Xu Xiangcai
Çigong, zihin, nefes alma ve duruş düzenlemesi yoluyla, hastalıkların önlenmesine ve tedavisine yardımcı olur ve yaşamı korur ve uzatır. Çigong, tüm insanlarda doğal olarak bulunan içsel enerjiyi (orijinal Qi) geliştirir. Her biri kendine özgü üslup ve amaçlara sahip olan birçok farklı Qigong uygulaması vardır ...
- By admin
Antik çağda, Tai Chi sadece Hopeh Eyaletindeki küçük bir kasabada yaşayan Chen ailesinin üyelerine öğretildi. Bir gün büyük baba neden yabancılara sanatın sırlarını öğreterek en güçlü aile geleneklerinden birini kırdığını açıkladı. Bu, bu antik sanatın öğretmenleri ile ilgili olarak, bunun nasıl gerçekleştiğinin hikayesidir ...
Yeni araştırmalar, küçük dışa dolaşmanın sağlıklı bir kalbe çok faydalı olduğunu ve kardiyovasküler sorunları ve kalp hastalıklarını önlediğini göstermektedir. Dayanıklılık egzersizleri - 30 dakika boyunca yürümek, koşmak veya bisiklete binmek gibi - kalpte Isı Şoku Protein 72 adlı bir protein üretir.