Gerçekler Yaratmak

Yaratıcı Oyun Alanları Olarak Spontanelik ve Minnettarlık

Yaratıcı Oyun Alanları Olarak Spontanelik ve Minnettarlık
Image Muhammed Çermiti 

Başka bir göreve tamamen dahil olduğunuzda harika fikirler ortaya çıkabilir. Doğrusal olmayan yaratıcı zihin, doğrusal zihniniz ya çok meşgul olduğunda, doğrusal olmayan zihni bastırmak için herhangi bir devresi kalmadığında veya yaptığınız her şeyden çok sıkıldığında, biraz güçlendiğinde ileriye doğru adım atar. Her iki durum da fikirlerin filizlenmesi için verimli bir zemin olabilir.

Aklınıza bir fikir geldiğinde, mümkün olan en kısa sürede yaptığınız şeyi durdurun ve yaratıcı zihninizden ne çıktıysa onu yazın. Kaba fikir kırıntıları bile çok meşgul olmakla kaybolmamalıdır. Fikirlerinizi üretmek gibi düşünün: onları taze aldığınızda en iyisidir.

Fikirleri, kavramları ve düşünceleri ortaya çıktıkça yakalamak için eskiz/defterinizle çalışmaya devam edin. Her yere taşımak ve sık sık kullanmak için kendinizi disipline edin.

Sabah sayfaları yazmak ve lineer olmayan zihnin uykunun her iki tarafında da konuşmasına izin vermek gibi egzersizler yapmanın yanı sıra, günüm için kasıtlı bir açılış ayarlamanın da eşit derecede önemli olduğunu düşünüyorum. Bunu günlük bir yol haritasına benzetsem de, bu sabit bir duygusal, zihinsel veya fiziksel varış noktası seçmekle ilgili değil, bunun yerine seyahat etmek istediğiniz bir “yol” seçmek için zamanı kullanmakla ilgili.

Harita Dışına Çıkmak

Bu, büyükbabamla yaptığım gizemli yolculukların bir varyasyonu. Sırf nereye gittiğini görmek için daha önce hiç kullanmadığı bir yola girdiği için harikaydı. Bugüne kadar, uzun yolculuklar yaparken bu fikri takip etmeyi seviyorum. Telefon uygulamalarından veya GPS'ten herhangi bir yönlendirmeye danışmadan bir çıkış yapıp dolaşmaya çıkıyorum. Bu yöntemi kullanarak, ev yapımı yemekler sunan ve yol kenarındaki ilginç mekanlara sahip harika restoranlara rastladım ve birçok unutulmaz macera yaşadım.

Her gün seyahat etmek için mecazi bir yol seçmek, hayatı hayati ve geliştirici bir şekilde deneyimlemeye elverişli bir ton belirleyebilir. Şimdi bu alıştırmayı belirli bir proje için kullanabilirsiniz, ancak onu konfor alanınızdan çıkmak ve haritadan çıkmak için kullanmak çok daha eğlenceli.

İşte önerilen harita dışı yolculuklar.

  • Bir günlüğüne evrenden gelen işaretlere açık olmayı seçin.

  • Bir yabancıdan size her zaman paylaşmak istediği bir şey söylemesini isteyin.

  • Fotoğraf makinenizi yalnızca belirli bir harfle başlayan adları olan şeyleri veya kişileri fotoğraflamak için kullanın.

  • Mahalle çocukları ile baloncuklar üfleyin.

  • Tüm günü gadget'larınızı kullanmadan geçirin.


     E-posta ile son alın

    Haftalık Dergi Günlük İlham

  • Yazmak "Sen bir mucizesin!" elli yapışkan not alın ve sonra onları yakalanmadan gizlice şehrinizin her yerine yapıştırın.

  • Ay ışığında bir arkadaşınızla bir piknik yapın ve duruma uygun yiyecekleri seçin (moonpies, kimse?).

  • Kılık değiştirmeyi içeren bir arkadaşınızla gizemli bir randevu ayarlayın.

  • Sizi konfor alanınızdan çıkaracak bir şeyle meşgul olmaya karar verin.

Ertesi gün yapabileceğiniz fiziksel olarak güvenli ancak konfor alanını bozan aktiviteyi istemek için akşam bilinçaltı programınızı kullanın. Sabah bilinçaltınızdan bir şey duyduktan sonra, parti-pooper lineer zihniniz devreye girmeden önce bunu yazın.

Fikri kağıda aktardıktan sonra, aldığınız şeyi takip edin. Kendi kafesini tıkırdatmaktan kurtulmana izin verme. Reklamın dediği gibi, sadece yap!

Minnettar Şenlik

Her sabah yolumu belirlemenin bir parçası olarak bir şükran şölenine katılıyorum. Bunu uyku sonrası eşik durumumla oturduktan ve bilinçaltımın ve lineer olmayan düşüncelerimin bana sunduğu taze güzellikleri eskiz/defterime yazdıktan sonra yapıyorum. Giyinip aşağı inene kadar festivali yapmak için bekleyebilirim - çünkü o zaman bu töreni yapmak için dışarı çıkabilirim. Ama şükran törenimi bitirene kadar her zaman günün yapılacaklar listesini düşünmekten kaçınırım.

Minnettarlığım için yüksek sesle konuşmayı gerçekten önemli buluyorum. Böylece hem bilinçaltım hem de bilinçli zihnim beni duyabilir. gibi bir şeyle başlıyorum, "Bu yeni gün için minnettar hissediyorum." Sonra sık sık duyularım için şükranla takip ederim. Sıradaki sağlığım ve eşimin sağlığı için şükran olabilir. Devam ederken, kedimize, atalarıma (isimlerini ve onlardan miras aldığım belirli özelliklerini söylüyorum), aileme ve arkadaşlarıma (yine isimlerini kullanarak), danışanlarımıza ve öğrencilerime şükranlarımı sunuyorum.

Hem içten hem de spontane olmasına izin verdiğim için, minnettarlığın nasıl aktığı asla tam olarak aynı değildir. Ancak, sonunu her gün tamamen aynı yapıyorum. Minnettarlığımı tükettiğimde, her zaman şu ifadeyle bitiririm: “Ve bugün yaşadığım mucizeler için teşekkür ederim!”

Sadece bu ifade beni her gün aldığım her hediyeyi tanımaya ve bilinçli olarak onurlandırmaya programlıyor. Hediye, yemlikteki yeni bir kuş, bir süredir haber almadığım bir arkadaşımdan gelen bir telefon ya da postaya gelen beklenmedik bir çek olabilir - ama bu hediyelere mucizeler demek içimde bir kapının kilidini açar ve o zaman evreni sağlar. yeni lezzetler sunmanın bir yolu.

Sabah Şükran Banyosu Töreni

Bunun için ihtiyacınız olacak:

  • Eskiziniz/defteriniz ve bir kalem

  • Biraz kuş tohumu veya mısır unu (bunu dışarıda yapıyorsanız)

Töreni gerçekleştirmeden önce talimatları okuyun.

  1. Gözlerinizi kapatın ve kalbinize odaklanarak birkaç kez nefes alın.

  2. Geçmişte minnettar hissettiğiniz bir zamanı hatırlayın.

  3. Bu deneyim için tekrar şükran duygularıyla dolmanıza izin verin.

  4. Gerçekten minnettar olduğunuzda, bu gün ve onun birçok olasılığı için yüksek sesle teşekkür edin.

  5. Yaşadığınız için minnettarlığınızı yüksek sesle ifade edin.

  6. Gerçekten minnettar olduğunuz her şey için minnettarlığınızı yüksek sesle ifade etmeye devam edin.

  7. Minnettar olma nedenlerinizi tükettiğinizi hissettiğinizde şunları söyleyin: “Ve bugün yaşadığım mucizeler için teşekkür ederim!”

  8. Açık havadaysanız, töreni mühürlemek için somut bir teklif ve evinizin etrafındaki doğa varlıklarına hediye olarak biraz kuş tohumu veya mısır unu bırakın.

  9. Bu süreçte ortaya çıkan her şeyi eskizinize/defterinize yazmak için birkaç dakikanızı ayırın.

  10. Şimdi gününüze devam edin!

Süreç Soruları

1. Şükran banyosu yapmak nasıl bir duyguydu?

2. Şükranla başladığınız günlerde neler oldu?

Bu işleme devam ederken fark etmeye başladığınız kalıplara dikkat edin.

Bunu uygulamak, yaşamı deneyimleme şeklinizi gerçekten değiştirebilir ve yaratıcılığınızın cömert akışına katkıda bulunabilir. Minnettar bir kalp tüm kapasitenizi açar ve tam güçle koşarken, yaratıcı enerjiniz kar eridikten sonra bir nehir gibi akabilir.

Telif hakkı 2022. Tüm Hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle basılmıştır,
Kader Kitapları, bir damga İç Gelenekler Uluslararası.

Madde Kaynak:

Şamanik Yaratıcılık

Şamanik Yaratıcılık: Ritüeller, Enerji Çalışması ve Ruh Yolculuğu ile Hayal Gücünüzü Serbest Bırakın
Evelyn C. Rysdyk tarafından

Evelyn C. Rysdyk tarafından yazılan Şamanik Yaratıcılık: Ritüeller, Enerji Çalışması ve Ruh Yolculuğu ile Hayal Gücünü Özgür Bırakın kitap kapağıYaratıcı enerjiyi artırmaya yönelik bu adım adım pratik kılavuzda Evelyn Rysdyk, şamanik perspektiften yaratıcılığın -ya da yaratıcı enerjinin- nasıl hayat veren bir güç olduğunu, hayal gücünü özgürleştirdiğini, yeniliği desteklediğini ve benzersiz yolları uyandırdığını açıklıyor. hayatınızı değiştirebilecek düşünce ve duygu. Yaratıcılığı engelleyen kalıpları nasıl serbest bırakacağını, bilinçaltını nasıl yeniden programlayacağını, “sağ beyni nasıl çalıştıracağını”, hayal gücünü nasıl güçlendireceğini, kaygı ve yıkıcı duyguların üstesinden nasıl geleceğini ve günlük hayatta çok daha yaratıcı hale gelmesini araştırıyor.

Yaratıcı enerjiyi gelgitlere benzer doğal bir fenomen olarak inceleyen yazar, yaratıcı enerjinizin gelgitte olduğu zamanlar için önerilerde bulunurken, yaratıcı arayışlarınızla ilgili güvensizliklerle başa çıkmak ve işlevsiz bilinçaltı algılarının üstesinden gelmek için şamanik teknikler sunuyor.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.

Yazar Hakkında

Evelyn C. Rysdyk'in fotoğrafıEvelyn C. Rysdyk, uluslararası alanda tanınan bir şamanik pratisyendir ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok kitabın yazarıdır. İskandinav ŞamanıRuh Yürüyüşü, ve Nepal Şamanik Yolu.

Yazılarının yanı sıra, tutkulu bir öğretmen ve Sounds True, The Shift Network ve diğer uluslararası ve çevrimiçi programlar için özellikli bir sunucudur. Maine sahilinde yaratıcı ilham ve yenilenme bulur.

Adresindeki web sitesini ziyaret edin EvelynRysdyk.com

Bu yazarın diğer kitapları

    

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

iki kişi oturmuş sohbet ediyor
Beş Basit Adımda Biriyle Komplo Teorileri Hakkında Nasıl Konuşulur?
by Daniel Jolley, Karen Douglas ve Mathew Marques
İnsanların komploya inananlarla ilişki kurarken ilk içgüdüsü, genellikle onların yanlışını çürütmeye çalışmaktır...
Çin azalan nüfus 1 21
Çin'in ve Dünyanın Nüfusu Artık Geriliyor
by Xiujian Peng
Çin Ulusal İstatistik Bürosu, benim gibi araştırmacıların uzun süredir sahip oldukları şeyi doğruladı…
Kadim Uygulama Yogası 1 24
Kadim Uygulama Yogasının Hem Bedene Hem de Zihne Faydaları
by Herpreet İnce
Yoga artık ABD'de ana akım bir aktivite ve genellikle sağlıklı bir yaşam tarzı olarak tasvir ediliyor…
badana mlk 1 25
Cumhuriyetçiler Martin Luther King'i Nasıl Aklıyor?
by Hacer Yezdiha
Ocak, 6 Ocak 2021 saldırısının daha karanlık, daha yakın bir anısını anan bir aydır…
My Space sayfasının ekran görüntüsü
Bir Sosyal Medya Ağını veya Yayın Platformunu Artık Kullanmadığımızda Verilerimize Ne Olur?
by Katie Mackinnon
İnternet hayatımızda merkezi bir rol oynuyor. Ben - ve benim yaşımdaki birçok kişi - yanında büyüdüm…
Battaniyeye sarılı oturmuş sıcak bir içecek yudumlayan bir kadın
Soğuk algınlığı, Grip ve COVID: Diyet ve Yaşam Tarzı Bağışıklık Sisteminizi Nasıl Güçlendirebilir?
by Samuel J. White ve Philippe B. Wilson
Bağışıklık sistemimizi desteklemek ve hatta işlevini geliştirmek için yapabileceğimiz birçok şey var.
dışarıda bir çayırda oturan neşeli bir aile
Olabileceğimiz En İyi Ebeveyn Nasıl Olabiliriz?
by Haham Wayne Dosick
Sözle ve eylemle, bilerek ve isteyerek seçimleri yapan ve dersleri aktaran biziz.
2011'de tavşan yılını Tayvan'da karşılama
Nerede Yaşadığınıza Bağlı Olarak Tavşan veya Kedi Yılı'na Hoş Geldiniz
by Megan Bryson
22 Ocak 2023'te dünya çapında bir milyardan fazla insan Tavşan Yılı'nı karşılayacak - ya da…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | İçGüç.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.