Kendi kendine yetme

İç Ezilenin Boğucu Baskısından Kurtulmak (Video)


Yazan ve Anlatan Stacee L. Reicherzer Doktora.

“Daha az” olduğunuz zarar verici mesajlardan iyileşmek iyi hissettirir. Bu olurken, diyen sesi güçlendirirsiniz, "Sana verilen bu pislikten çok daha iyisin." Sınırlarınızı tanımakta daha iyi olursunuz ve “Hayır” deme becerisi kazanırsınız. Duygusal acıyı görmezden gelmeyi bırakıp bunun yerine şunu sorun: “Bu his ne hakkında ve onunla ne yapmam gerekiyor?” Korkunun kuralları yavaş yavaş zayıflamaya başlar ve zarar veren, zulmeden ve cezalandıran baskıcı bir dünyanın öz değerinizi yanında götürmediğini anlarsınız.

Bu, özellikle Ötekilik hikayeniz, kendinizin ve sevdiğiniz insanların güvenliğine yönelik meşru korkuyla besleniyorsa, zorlu bir görevdir. Nefret lekeleri, sadece daha sağlıklı ve daha bütün hale geliyoruz diye silinmeyecek. Yine de, ölülerin yasını tutarken ve yaşayanlar için barış ve adaleti ilerletmeye çalışırken bile, umutsuzluğun günü kazanmaması için çok çalışmaya devam etmeliyiz. Hayatta bizi deneyebilecek ve hatta onlarla başa çıkmak için aletsiz yakalanırsak bizi kırabilecek güçlere rağmen özgürce yükselmeye devam edin. Bu yaşam olayları doğrudan Ötekiliğimizle ilgili olsun ya da olmasın, öngörülemezliklerine rağmen yükselmeye devam edebiliriz...


Bu makaleyi okumaya devam edin InnerSelf.com'da (artı makalenin ses/mp3 versiyonu)

Müzik Caffeine Creek Band, Pixabay 

Telif hakkı 2021. Tüm Hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Yeni Habercisi Yayınları. YeniHarbinger.com

Madde Kaynak:

İyileştiren Başkalık El Kitabı

İyileştirici Başkalık El Kitabı: Kimlik Temelli Zorbalığın Travmasının Üstesinden Gelin ve Farklılığınızdaki Gücü Bulun
Yazan: Stacee L. Reicherzer PhD

kitap kapağı: İyileştirici Başkalık El Kitabı: Kimlik Temelli Zorbalığın Üstesinden Gelmek ve Farklılığınızdaki Gücü Bulun Stacee L.Reicherzer PhDKimliğinize göre çocuklukta zorbalığın kurbanı mıydınız? Bu yaraları anksiyete, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), işlevsiz ilişkiler, madde bağımlılığı veya intihar düşünceleri şeklinde yetişkinliğe taşıyor musunuz? Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz. Kültürel ve politik iklimimiz, çocukluk yıllarındaki zorbalıktan başlayarak hayatlarının farklı noktalarında “ötekileştirilmiş” hisseden birçok insan için eski yaraları yeniden açtı. Bu çığır açan kitap, derinlere kök salmış korkularınızı tanımlamayı öğrenirken size rehberlik edecek ve kimliğe dayalı çocuklukta reddedilme, zorbalık ve küçümsemenin görünmez yaralarını iyileştirmenize yardımcı olacaktır.

Geçmişten iyileşmeye, farklılığınızda güç bulmaya ve güven dolu otantik bir yaşam sürmeye hazırsanız, bu el kitabı size adım adım yol gösterecektir.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla.

Yazar Hakkında

fotoğrafı: Stacee Reicherzer, PhDStacee Reicherzer, Doktora, Chicago, Illinois merkezli bir transseksüel danışman, eğitimci ve zorbalığa uğramış, unutulmuş ve ezilenlerin hikayeleri için konuşmacıdır. Yerli San Antonio, TX, 2018'de seçkin fakülte ödülünü aldığı Southern New Hampshire Üniversitesi'nde klinik danışmanlık fakültesi olarak hizmet vermektedir. Farklılık, kendini sabotaj ve sahtekarlık gibi çeşitli konularda izleyicilere öğretmek ve onlarla etkileşim kurmak için dünyayı dolaşıyor fenomen. O yazarı İyileştiren Başkalık El Kitabı (Yeni Habercisi, Nisan 2021).

Yazarın web sitesini şu adresten ziyaret edin: DrStacee.com/
  

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

covid mi yoksa saman fecer mi 8 7
İşte Covid mi yoksa Saman Nezlesi mi Nasıl Anlaşılır?
by Samuel J. White ve Philippe B. Wilson
Kuzey yarım kürede havaların ısınmasıyla birlikte birçok insan polen alerjisinden mustarip olacak.…
beyzbol oyuncusu beyaz saçlı
Çok Yaşlı Olabilir miyiz?
by Barry Vissell
"Düşündüğün veya hissettiğin yaştasın" ifadesini hepimiz biliriz. Çok fazla insan vazgeçiyor…
dünya genelinde enflasyon 8 1
Enflasyon Dünyada Ani Yükseliyor
by Christopher Decker
Haziran 9.1'de sona eren 12 aylık dönemde ABD tüketici fiyatlarındaki %2022'lik artış, dört yılın en yüksek…
adaçayı lekesi çubukları, tüyler ve bir düş kapanı
Temizleme, Topraklama ve Koruma: İki Temel Uygulama
by MaryAnn DiMarco
Birçok kültürde, temizlemeye yardımcı olmak için genellikle duman veya su ile yapılan ritüel bir temizlik uygulaması vardır.
insanların fikirlerini değiştirmek 8 3
Birinin Yanlış İnançlarına Meydan Okumak Neden Zor?
by Lara Millman
Çoğu insan, inançlarını yüksek bir nesnellik standardı kullanarak elde ettiklerini düşünür. Ama son zamanlarda…
yalnızlığın üstesinden gelmek 8 4
Yalnızlıktan Kurtulmanın 4 Yolu
by Michelle H Lim
Doğal bir insani duygu olduğu için yalnızlık olağandışı değildir. Ancak göz ardı edildiğinde veya etkili bir şekilde kullanılmadığında…
çevrimiçi öğrenmeyle zenginleşen çocuklar 8 2
Bazı Çocuklar Çevrimiçi Öğrenmede Nasıl Başarılı Olur?
by Anne Burke
Medya genellikle çevrimiçi eğitimin olumsuz yönleri hakkında rapor veriyor gibi görünse de, bu bir…
covid ve yaşlılar 8 3
Covid: Daha Yaşlı ve Savunmasız Aile Üyelerinin Etrafında Hâlâ Ne Kadar Dikkatli Olmam Gerekiyor?
by Simon Kolstoe
Hepimiz COVID'den bıktık ve belki de bir yaz tatili, sosyal geziler ve…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.