Dr. Robert Lustig, bir pediatrik endokrinolog ve metabolik sağlık alanında gerçek bir vizyonerdir. Kolesterol söz konusu olduğunda, çoğumuz sağlığımızın anahtarı olduğuna inanarak toplam kolesterol sayısına sabitlenmiş durumdayız. Ancak, Dr. Lustig bu yanılgıyı çürütmek için hiç vakit kaybetmez. Kendi sözleriyle, "Çöpe atın!" Evet, doğru okudunuz. Toplam kolesterol, anlamlı bağlamı olmayan belirsiz bir sayıdan başka bir şey değildir. Metabolik sağlığımızın durumunu gerçekten anlamak için kolesterolü daha derinlemesine incelememiz gerekir.
Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) genellikle "kötü kolesterol" olarak adlandırılır. Dr. Lustig, LDL seviyeleri ile kalp hastalığı riski arasındaki ilişkiyi kabul ediyor, ancak tıp mesleğinin bu parametreye aşırı saplantılı olmasına karşı uyarıda bulunuyor. Gerçek şu ki, LDL iki farklı türden oluşur ve hangisinin kalp hastalığı için gerçekten önemli olduğunu belirlemek zorlu bir bilmeceye dönüşür. Ne yazık ki, çoğu doktor bu karmaşıklığın farkında değil, bu da test sonuçlarının potansiyel olarak yanlış yorumlanmasına ve gereksiz tedavilere yol açıyor.
Bu arada, trigliseritler genellikle gözden kaçan ve hafife alınan gölgelerde sessizce gizlenir. Dr. Lustig gerçeği açıklıyor: trigliserit seviyeleri, kalp krizi riskini tahmin etmede LDL'den çok daha fazla öneme sahip. Bununla birlikte, trigliserit düzeylerinin doğru yorumlanması, kendi zorluklarını da beraberinde getirir. Aç kalmadan kan alınması ve etkili ilaçların olmaması, rutin klinik uygulamada trigliserit ölçümlerinin yeterince kullanılmamasına katkıda bulunmuştur.
HDL: Kardiyovasküler Sağlığınızın Koruyucusu
Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) genellikle "iyi kolesterol" olarak selamlanır. Dr. Lustig, HDL'nin vücudumuzdaki koruyucu rolü konusunda bizi aydınlatıyor. Bir lipid taşıma mekanizması olarak hareket eden HDL, lipidlerin yağ hücrelerinden karaciğere doğru taşınmasına yardımcı olarak kalp hastalığı riskini azaltır. Ancak, tüm HDL parçacıkları eşit yaratılmamıştır. HDL milano gibi varyantlar umut verici bir potansiyel sergilemektedir ancak henüz önemli terapötik atılımlar sağlamamıştır.
Trigliseridin HDL'ye oranı, kalp hastalığının güçlü bir göstergesi olarak hizmet eden hayati bir ölçüttür. Dr. Lustig, trigliseridin HDL'ye oranının dikkate alınması gereken önemli bir risk faktörü olduğunun altını çizerek bunun öneminin altını çiziyor. Bu iki bileşen arasındaki etkileşimi değerlendirerek, kalplerimizi korumak için proaktif önlemler alma konusunda bize güç vererek, metabolik sağlığımız hakkında daha derin içgörüler elde ediyoruz.
Laboratuvar Portresinin Kodunu Çözme
Dr. Lustig, bu sayıların önemini ortaya çıkarıyor ve bize onların karşılıklı ilişkilerini anlamanın gerçek anlamlarını ortaya çıkarmanın anahtarı olduğunu hatırlatıyor. Ne yazık ki, doktorlarımız bu konuda genellikle yetersiz kalıyor, büyük resmi düşünmeden sadece laboratuvar fişini yüksek veya düşük değerler için tarıyor.
Dr. Lustig, genel sağlık, akut hastalıklar ve tiroid fonksiyonu gibi faktörleri göz önünde bulundurarak bu test sonuçlarına dikkatle yaklaşmamızı tavsiye ediyor. Sadece bu değişkenleri hesaba katarak metabolik sağlığımızın doğru bir resmini çizebilir ve refahımızla ilgili bilinçli kararlar verebiliriz.
Yazar Hakkında
Robert Jennings, eşi Marie T Russell ile birlikte InnerSelf.com'un ortak yayıncısıdır. Florida Üniversitesi, Güney Teknik Enstitüsü ve Central Florida Üniversitesi'nde emlak, kentsel gelişim, finans, mimari mühendislik ve temel eğitim alanlarında eğitim gördü. Almanya'da bir sahra topçu bataryasına komuta eden ABD Deniz Piyadeleri ve ABD Ordusu'nun bir üyesiydi. 25 yılında InnerSelf.com'u kurmadan önce 1996 yıl gayrimenkul finansmanı, inşaat ve geliştirme alanlarında çalıştı.
InnerSelf, insanların ortak varlıkların iyiliği ve gezegenin refahı için kişisel yaşamlarında eğitimli ve anlayışlı seçimler yapmalarına olanak tanıyan bilgileri paylaşmaya kendini adamıştır. InnerSelf Magazine, 30 yılı aşkın bir süredir basılı olarak (1984-1995) veya çevrimiçi olarak InnerSelf.com olarak yayınlanmaktadır. Lütfen çalışmalarımızı destekleyin.
Creative Commons 4.0
Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği Robert Jennings, InnerSelf.com. Makaleye geri dön Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
