Emzirmek mümkün değilse, ne sebeple olursa olsun, durum hakkında suçlu hissetmemelisiniz. Neyse ki, standart bebek formüllerine göre daha az alerji riski taşıyan alternatifler var. Bunlar hidrolizatlar olarak bilinen formül karışımlarıdır ve reçeteyle temin edilebilir. Alerjenleri parçalamak için tedavi edilmiş inek sütü veya soya proteinden yapılırlar. Küçük parçalara ayrıldığında, proteinler çok daha az alerjiktir. Sonuç olarak, bu hidrolizatlar normal inek süt formüllerinden çok daha güvenlidir, ancak küçük bir azınlık çocuk buna tepki gösterir. Soya hidrolizatlarının, soya alerjenlerinin parçalanmadığı standart soya formülleri ile aynı olmadığını unutmayın: çocuklar zaman içinde bu bozulmamış soya alerjenlerine karşı duyarlı hale gelebilir.
Başarılı bir emzirmeyi kurduysanız, dört veya beş ay boyunca devam etmenin de değerli olmasına rağmen, tercihen altı ay boyunca mümkün olduğunca devam edin. Bebek en az dört aylık olana kadar hiçbir katı vermeyin. Bebeğin fazladan yiyeceğe ihtiyacı varsa, hidrolizat formülü kullanılabilir. Anne sütünü ifade etmeyi ve saklamayı öğrenmek, bu süre zarfında size biraz ihtiyaç duyulan bir özgürlük verecektir; emzirme danışma grupları bu konuda yardımcı olabilir.
Katı gıdalar ürettiğinizde, yavaş yavaş yapın, böylece anne sütü hala çocuğun ihtiyaçlarının çoğunu karşılar. Çocuk emzirene kadar emzirmeye devam edilebilirse, çok daha iyi.
Düşük Allerjenik Potansiyelli Yeni Gıdaların Tanıtılması
Yeni gıdalar piyasaya sunulduğunda, ilk önce alerjenik potansiyeli düşük olanlara verilmelidir ve en sık alerjik reaksiyonlar üreten yiyecekler bir süre boyunca kullanılmaya başlanmalıdır. Başlıca sorunlu yiyecekler yumurta, süt (tereyağı, yoğurt, peynir ve süzme peynir gibi tüm süt ürünleri dahil), balık, yer fıstığı, buğday, çavdar, arpa, fındık, soya (soya sütü ve soya sütü gibi tüm soya ürünleri dahil). ), narenciye ve çikolata.
Çocuk bir yaşına gelinceye kadar yumurta girişini geciktirin ve üç yaşına kadar fıstık içeren yiyecekler sunmayın. Bebeği bu yiyeceklerin geri kalanına en az dokuz aylık olana kadar bırakarak geciktirin ve daha sonra haftada bir kez yavaşça verin. Yiyeceklere herhangi bir reaksiyon varsa, veya çocuk onlar için yoğun bir şekilde hoşnutsuzluk gösteriyorsa, tekrar menüden çıkarın.
Annenin Yiyen de Kolik'i Etkiler ve Bebeğin Alerji Potansiyelini Artırır
Alerjileri azaltmada bir faydası olabilecek başka bir önlem, emziren bir annenin, özellikle en güçlü alerjenleri içerenler olmak üzere, bazı yiyeceklerin kendisinden uzak durmasıdır. Az miktarda yiyecek alerjeni, annenin midesinden anne sütüne değişmeden geçer ve bunlar alerjiye yatkın olan bazı çocukları hassaslaştırabilir. Kaçınılması gereken yiyecekler süt ve tüm süt ürünleri, yumurtalar, balıklar ve yer fıstığı.
Bir bebeğe emzirmek ve bakım yapmak, beslenme düzeninizi bu şekilde sınırlamak, çok fazla bir yükü ortaya çıkarabilir, ancak bir süre deneyin ve baş edip edemeyeceğinizi görün. Maksimum faydayı elde etmek için, çocuk onları katı olarak yiyene kadar bu yiyeceklerden kaçınmaya devam etmelisiniz. Bunu başaramazsanız, bir iki ay boyunca yiyeceklerden kaçınmanız faydalı olabilir. Paketlenmiş yiyecekleri her zaman süt veya yumurta içermediğini görmek için kontrol edin. Sütsüz bir diyette kalsiyum eksikliğini telafi etmek için kalsiyum tabletleri verilebilir.
Kolik gelişen anne sütüyle beslenen bir bebek, annesinin sütündeki besin alerjenlerinin izlerine tepki gösteriyor olabilir. Emziriyorsanız ancak diyetinizi kısıtlamıyorsanız ve bebek cılız olursa, süt, yumurta, balık ve yer fıstığını bir hafta boyunca kesmeyi deneyin. Bu genellikle kolik iyileşir. İyileşme olmazsa soya, çikolata, bütün fındık, buğday ve narenciye meyvelerini de elimine edin.
Alerjileri En Aza İndirecek Diğer Şeyler
Nemin azaltılması ve toz akarlarıyla mücadeleye yönelik tedbirler, bebeğin hayatının ilk yılında ve mümkünse daha uzun sürmelidir. Yumuşak oyuncaklar alındığında, kolayca aklayabilecekleri olduğundan emin olun.
Bebeği mümkün olduğu kadar uzun süre dışarıda iken yüksek trafik kirliliği olan alanlardan uzak tutun.
Sonunda ve belki de en önemlisi, hijyeni kolaylaştırır. Çocuğunuzu dışarıda oynamaya teşvik edin ve küçük yaşta diğer çocuklarla ve hayvanlarla bol bol temas etmesini sağlayın. Yıkanmamış ellerle ilgili fazla endişelenme. Bu, zordur ve çoğumuz için tahılın karşısına çıkar, ancak bilimsel çalışmalardan elde edilen çok büyük kanıt, bir miktar pisliğin tam olarak genç bağışıklık sisteminin ihtiyaç duyduğu şey olduğudur. Bunun sonucu olarak ara sıra karın ağrısı olabilir, ancak bu, alerjisiz bir yaşam için ödenmesi gereken küçük bir bedeldir.
Yayınevi, Şifa Sanatları Basın'ın izniyle yayınlanmaktadır.
© 1993,2002 www.InnerTraditions.com
Bu makale, kitabın izniyle alınmıştır:
Saman Nezlesi: Komple Rehber: Alerjilerden Polenlere, Küflere, Evcil Hayvanlara, Toz Akarlarına ve daha fazlasına yardım edin,
Jonathon Brostoff ve Linda Gamlin tarafından.
Yazarlar astım ve saman nezlesi arasındaki bağlar ve çocuklarda alerjileri önleme ile ilgili konular da dahil olmak üzere tüm solunum yolu alerjileri konularını araştırıyorlar. Ayrıca, gıda alerjileri ve alerjenlerinin rolünü tartışırlar ve etraflarını saran ortak mitleri gözden geçirirler. Hem ilaç bazlı hem de homeopatik en etkili tedaviler analiz edilir ve birbirlerine karşı tartılır. Faydalı Ekler, saman nezlesi için nedenlerin, semptomların ve olası tedavilerin bir özetini ve daha fazla bilgi için çeşitli kaynakları sunar.
Yazarlar Hakkında
Jonathan Brostoff, Londra'daki King's College'da Alerji ve Çevre Sağlığı Emeritus ve alerjiler konusunda uluslararası kabul görmüş bir otoritedir.
Linda Gamlin biyokimyacı olarak eğitildi ve bilimsel yazıya geçmeden önce birkaç yıl araştırmada çalıştı. Alerjik hastalıklar, diyet ve çevrenin sağlık üzerindeki etkileri ve psikosomatik tıp konularında yazılar yazıyor. Birlikte ortak yazarlar var Yiyecek alerjisi ve Gıda intoleransı ve astım.
