Image John hain
İç İçimiz kendi içselliğinizi memnuniyetle karşılıyor.
Yaptığımız, düşündüğümüz ve hissettiğimiz şeyler hayatımızı etkiler... sadece duygusal veya enerjisel olarak değil, fiziksel olarak da. Refahımız bunun bir sonucudur.
Bazı şeyler, bazen bilinçsizce alışkanlıklarımıza gömülüdür. Bunlar tutumlarımızı ve eylemlerimizi içerir... Bu hafta, hayatımızda büyük bir fark yaratabilecek yaptığımız veya yapabileceğimiz çeşitli şeylere bakıyoruz.
Bu hafta web sitesine eklenen yeni makaleler için aşağı kaydırın.
Lütfen YouTube kanalımızı ziyaret edin ve abone olun. Teşekkür ederim.
Keyifli bir okuma ve elbette harika dolu, neşe dolu, sağlık dolu ve sevgi dolu bir hafta diliyorum.
Marie T. Russell
editör / yayıncı,
InnerSelf.com
"Yeni Tutumlar ... Yeni Olanaklar"
BU HAFTA YENİ MAKALELER
Yeniden Şarj Olma Zamanı: Uykuyu Optimize Etmek Ağrı Çözümünün Bir Parçasıdır
Saloni Sharma, MD, LAc
Yeterli uyku, vücudumuzun ve beynimizin sağlıklı çalışması için gerekli olan iyileşme süresini sağlar.
Memnuniyet Geliştirmenin Üç Sırrı
David C.Bentall
"Ya işimizle uyum bulur ve yolculuğun tadını çıkarırız ya da bunun bizi neşemizden çalan saplantılı bir güce dönüşmesine izin veririz."
Onlar kim? Neredeler?
Will T.Wilkinson
Bir rahatlık çağında yaşıyoruz. Her gün, gün boyu hayatımızı kolaylaştıracak ürün ve hizmetler sunuluyor. Temel zihniyet şudur: Kolay - iyi, zor - kötü.
Güçlü Bir Son için Rahatlayın ve Keyfini Çıkarın!
kathryn hudson
Çok yaratıcı düşüncelerimizin farkında, mevcut ve bilinçli kalması çok önemlidir! Ancak, tezahür ticaretinin bilinmesi yararlı olan bazı püf noktaları vardır...
Bebekler ve Çok Küçük Çocuklarda Uçucu Yağ Kullanımı
Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Uçucu yağları çok gençlerin çevresinde kullanırken çok dikkatli olunmalıdır. Aynı yönergeler, yaşlılar ve zayıf olan veya bağışıklık sistemleri ciddi şekilde tehlikeye giren kişiler için de izlenmelidir.
Herkes Bir Şekilde Dünya Yiyor
Ran Knishinsky
Farklı yaş, kültür ve ırktan bu kadar çok insanın kil yemesinin birçok nedeni var. Bu toprak yiyiciler çoğu insanın bilmediği bir şey mi biliyor? Evet onlar yapar. Artık siz de bileceksiniz.
Beden Utancından Beden Kabulüne Nasıl Gidilir?
Gabes Torres
"En son ne zaman şefkat yaşadınız? Utanç gibi şefkat de sosyal bir deneyimdir."
InnerSelf'in Günlük İlhamı: Ben İnsanlığım
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ocak 29, 2023 - Refah ve başarının bizim için ne anlama geldiğinin sınırlarını genişletmemiz gerekiyor... ve dünya çapındaki komşularımızı da dahil etmek için hedeflerimizi genişletmemiz gerekiyor.
Kunduzlar ve İstiridyeler Kayıp Ekosistemleri Geri Kazanmaya Nasıl Yardımcı Oluyor?
Daniel Merino ve Nehal El-Hadi
İster Brezilya'daki tropik ormanlara, ister Kaliforniya'daki otlaklara veya Avustralya'daki mercan resiflerine bakın, insanlığın iz bırakmadığı yerler bulmak zor. Doğal ekosistemlerin değiştirilmesinin, istila edilmesinin veya yok edilmesinin ölçeği akıllara durgunluk verecek kadar büyük olabilir.
Mikrobesin Magnezyum Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Hazel Uçuş
Son birkaç aydır sosyal medyada magnezyum takviyelerinin önemi hakkında çok fazla sohbet var.
El Niño'nun 2023'te Geri Dönmesinin Dört Sonucu
Paloma Trascasa-Castro
Her iki ila yedi yılda bir, ekvatoral Pasifik Okyanusu normalden 3°C daha sıcak (El Niño olayı olarak bildiğimiz olay) veya daha soğuk (La Niña) olur ve dünya çapında hissedilen bir dizi etkiyi tetikler.
InnerSelf'in Günlük İlhamı: Sorumluluğu Kucaklamak
Doktor Jennifer Howard
28 Ocak 2023 - Bu yeni paradigma, yaşamınızın sorumluluğunu benimsemek ve kendiniz ve etrafınızdaki dünya hakkında daha derin, daha zengin bir farkındalık geliştirmekle ilgilidir.
Bir Sosyal Medya Ağını veya Yayın Platformunu Artık Kullanmadığımızda Verilerimize Ne Olur?
Katie Mackinnon
İnternet hayatımızda merkezi bir rol oynuyor. Ben - ve benim yaşımdaki birçok kişi - sosyal medya ve içerik platformlarının gelişimiyle birlikte büyüdük.
Genç Sporculara İyi Performans Göstermeleri İçin Baskı Yapmanın 5 Yolu Onlara Zarar Veriyor
Eva V.Monsma
İşte genç sporcuların sağlıksız baskı yaşamalarının beş yolu ve bu etkilerin zihinlerine ve bedenlerine yaptıkları.
Duygusal 'Körleşme' ve Antidepresanlar – Neler Oluyor?
Barbara Jacquelyn Sahakian ve diğerleri
Depresif hastaların, antidepresanları uzun süre kullandıktan sonra, hem olumlu hem de olumsuz duyguların donuklaştığını deneyimledikleri "duygusal körelme" yaşadıklarını biliyoruz.
InnerSelf'in Günlük İlhamı: Kendimizi Vermek
Arthur P. Ciaramicoli Doktora.
27 Ocak 2023 - Kendimizden vermek, anında duygusal faydalar sağlayan ve hayatımıza anlam katan bir stres gidericidir.
Big Spring Clean Chuck-Out Frenzy'yi Yeniden Düşünmek
Ashley Jameson Eriksmoen
Dizginsiz bir tüketim dünyasında, bir atık krizi yaşıyoruz. Yığınla yeni mobilya tüketirken muazzam miktarda mobilyayı elden çıkarıyoruz...
Hikaye Anlatma Yaşlıların Değerleri ve Anlamı Genç Nesillere Aktarmasına İzin Verir
Mary Ann McColl
Tekrarlanan hikaye anlatımı, yaşlıların çocukları ve sevdikleri için önemli olduğuna inandıkları şeyleri iletmeleri için kilit bir yöntemdir.
Plasebolar Suçluluk Duygularını Azaltır - İnsanlar Bir Plasebo Aldıklarını Bilse Bile
Jeremy Howick
Suçluluk iki ucu keskin bir kılıçtır. İyileştirmek için bir hatırlatma ve özür dilemek için bir motivasyon olabilir. Ayrıca patolojik mükemmeliyetçilik ve strese yol açabilir ve ayrıca depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu ile yakından ilişkilidir.
InnerSelf'in Günlük İlhamı: Duygularla Dost Olmak
Brandon Bays
26 Ocak 2023 - Duygularınızla arkadaş olmanın zamanı geldi. Onlar benliğinize açılan kapılardır.
Cumhuriyetçiler Martin Luther King'i Nasıl Aklıyor?
Hacer Yezdiha
Ocak ayı, 6 Ocak 2021'de ABD Kongre Binası'na aşırı sağcılar tarafından düzenlenen saldırının daha karanlık ve daha yakın bir anısını anan bir aydır. İki sorun -King'in hafızasının kötüye kullanılması ve 6 Ocak saldırıları- alakasız fenomenler gibi görünebilir.
Uzamsal Düşünme Çocukların Matematik Öğrenmesine Nasıl Yardımcı Olabilir?
Emily Farran
Ayakkabılarınızı bir ayakkabı kutusunda iç içe geçecek şekilde nasıl döndüreceğinizi hayal etmekte zorlanıyor musunuz? Düz paketlenmiş mobilyalarla aranız nasıl? Yön vermede iyi misin? Bu günlük aktiviteler uzamsal düşünmeyi gerektirir.
Yalnızlık Neden Hem Bireysel Bir Şey Hem de Şehirlerin Bir Sonucu
Jennifer Kent ve diğerleri
Yalnız hissediyorsan, yalnız değilsin. Yalnızlık giderek yaygınlaşan bir deneyimdir ve ciddi sonuçları olabilir. Kendini yalnız hisseden insanlar, kalp hastalığı, bağışıklık yetersizliği ve depresyon gibi ciddi sağlık sorunları açısından daha yüksek risk altındadır.
Güneşe Maruz Kaldıktan Sonra Cildin Onarılması Ne Kadar Sürer?
Katie Lee ve H.Peter Soyer
cilt yok kendini onarır, ancak bu ne kadar sürer? Yarım saat sahile vurursanız, sonra bir süre gölgeye çekilip sonra tekrar dışarı çıkarsanız, hasar eski haline döner mi? Yoksa biriktiriyor musun?
InnerSelf'in Günlük İlhamı: Çözümlere Katkıda Bulunmak
Marie T. Russell, InnerSelf.com
25 Ocak 2023 - Dünyaya bakıp kendimize soruyoruz: Her şey ne hale geldi?
Hangi Yiyeceklerin Sağlıklı ve Hangilerinin Daha Az Olduğunu Nasıl Anlarız?
Dariush Mozaffarian ve diğerleri
Tüm kariyerlerini farklı gıdaların sağlığı nasıl etkilediğini inceleyerek geçiren beslenme bilim insanları olarak Tufts Üniversitesi'ndeki ekibimiz yeni bir gıda derecelendirme sistemi oluşturdu.
Kadim Uygulama Yogasının Hem Bedene Hem de Zihne Faydaları
Herpreet İnce
Yoga artık ABD'de ana akım bir aktivitedir ve genellikle sağlıklı bir yaşam tarzı seçimi olarak tasvir edilir. Fiziksel aktivitenin - ve özellikle yoganın - kronik hastalıkları nasıl önleyebileceğini ve yönetmeye yardımcı olabileceğini araştıran bir davranış bilimcisiyim.
Uçaklardan Çıkan Atık Suyu Test Ettiğimizde Bulduklarımız
Kata Farkas ve Davey Jones
Enfekte olabileceğimiz virüsler gibi birçok patojenin küçük izleri tuvalete gittiğimizde atılır. Nihayetinde, bu maddeler, kanalizasyon örneklerinin alınabileceği ve bu patojenlerin seviyelerinin ölçülebileceği belediye atık su arıtma tesislerine giden yolu bulur.
InnerSelf'in Günlük İlhamı: Sevginin Kalbi
Haham Wayne Dosick
24 Ocak 2023 - Ev aşkın kalbindedir.
InnerSelf'in Günlük İlhamı: Nazik Olun
Michael J.Chase
23 Ocak 2023 - Dalai Lama bir keresinde, "Benim dinim çok basit. Benim dinim nezakettir.”
Bu Haftanın Astrolojik Genel Bakışı
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 30 Ocak - 5 Şubat 2023
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanıyor ve mevcut enerjileri en iyi şekilde kullanmanıza yardımcı olmak için bakış açıları ve görüşler sunuyor. Bu sütun öngörme amaçlı değildir. Kendi deneyimleriniz, kişisel şemalarınıza geçişler ile daha spesifik olarak tanımlanacaktır.
? İçsel Benliğiniz ?Yapmak? Liste ?
? Amazon'da alışveriş yapıyorsanız, lütfen bu bağlantıyı kullanın: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Maliyetiniz aynı ve% 5'e kadar komisyon alıyoruz. Her küçük parça yardımcı oluyor!
? InnerSelf makalelerini ve Günlük İlham'ı sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın.
? Ayrıca geribildiriminizi bekliyoruz (ve davet ediyoruz). Yorumlarınızı bize göndermek için her sayfanın üst menüsünde yer alan "Bu ve Bu" öğesinin üzerine gelin ve "Bize Ulaşın" düğmesini tıklayın.
YARARLI İNŞAAT BAĞLANTILARI:
Facebook | Twitter | İç Kendin Ana Sayfa
Lütfen Amazon'da alışveriş yapmak için bu bağlantıyı kullanın:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ücretiniz aynıdır ve bir komisyon alıyoruz ki bu, web sitesini çalıştırmanın maliyetini düşürmemize yardımcı oluyor: sunucular, bant genişliği, program güncellemeleri vb.
