Yıllarca daha çok ve koşulsuz kabullenmeyi sevme kavramlarını anladım. Olmak istediğim kadını tanıyordum: daha çok sevgi dolu, daha çok kabul eden, daha şefkatli. Fakat günlük yaşamda, özellikle korktuğumda kalbimi açık tutmaya çalıştım ...
ABD başkanlık seçimleriyle ilgili bu son haftalarda bana eşlik eden düşünceler, hem gerçek anlamda hem de 'Tanrı Amerika'yı korusun' ve “Tanrı Yardım Amerika” (ve Dünya). Olayları bilinçli olarak yarı kapalı gözlerle görmek ...
Kendi düşünce ve hislerimizden nasıl haberdar oluruz? Peki, iyi ya da kötü bir karar verdiğimizi bilmemiz için ne sağlar? Her gün belirsiz durumlarla karşı karşıya kalıyoruz.
Donald Trump'ı veya Hillary Clinton'ı destekliyor olsanız da, korku sizi anketlere iten en büyük faktör olabilir.
“Bir erkek evi onun şatosu” olan bu ünlü cümle, özel evin gerçekte ne olduğu hakkında uzun zamandır fikirleri alıyor: kimin girip kimin girmeyeceğine karar verebileceğimiz özel bir bölge.
Korku hayatlarımızı doyurmaya devam ediyor: nükleer yıkım korkusu, iklim değişikliği korkusu, yıkıcı korkusu ve yabancıların korkusu.
Bu Cadılar Bayramı uzun zamandır en korkunç olabilir. Her zamanki dev zombi kalabalıkları, cadılar ve vampirlerle yüzleşmek, derinlerde, çoğumuzun son birkaç aydır dünyadaki ürpertici yerlerinde tespit edilen “katil palyaçolardan” birine rastlamaktan korkuyor.
Cadılar Bayramı, hem ürkütücü hem de iğrenç ve dehşet verici olanı aramak için bir fırsattır. Daniel Kelly, her ikisinden de gerçek bir tehlike olmaksızın duygusal telaştan zevk alıyoruz, diyor.
Yeni bir çalışmada düşük sosyoekonomik durum ve yetişkinlerin sosyoekonomik durumu ne olursa olsun, erken yaşta terk edilme korkusu yetişkinlikte sağlıksızlığa yol açabileceğini göstermektedir.
- By Betsy Chasse
Hayatınızda ne sıklıkla kafanızda uydurduğunuz korkunç hikaye yüzünden bir şeyler yapmaktan kaçındınız? Belki de okyanusta uçmaktan veya yüzmekten kaçınıyorsunuzdur (şaşırtıcı bir şekilde? Jaws çoğumuz sahile geri zorla). Kendimize korku hikayesini anlatmayı çok iyi öğrendik ...
Neler olduğunun bilgisi olmadan, hassas bireyler tatmin edici olmayan şekillerde başa çıkabilir. Ancak bu böyle olmak zorunda değildir. Çok empatik olan biri için, bu derin bilme biçimini ayrıntılandırmak ve modüle etmek birkaç anahtar içerir ...
- By Matthew Fox
Küçük ama sinsi ejderhalar, ekstaziler ve boşluklar diyarında manevi yolculuğumuzu engellememizi bekliyor. Bunlardan biri rezil barınma ejderhası.
Meditasyonun duygusal faydalarından yararlanmak için doğal olarak dikkatli bir kişi olmanıza gerek yok.
Erkeklere kulaklık takan bir kadının nasıl önerileceği hakkında öneride bulunan ve onları görmezden gelmelerini engellemek için yollarını kapatmaya teşvik eden yeni bir makale - haklı olarak büyük bir tepki verdi.
Gözleriniz iyi bir uyku gecesinden sonra açılmaya başlar, ancak bir şey garip hissettirir. Yorgunluğunu yüzünüzden ovmaya çalışıyorsunuz fakat kollarınızı kaldıramıyorsunuz. Panikte derin bir nefes almaya çalışıyorsunuz ancak hava çekemiyorsunuz.
Asla yeterli olmadığını hissediyor musun? Asla yeterli zaman olmadığını mı? Para? Arkadaşlar? Harika fırsatlar mı? Tanıma? Başka bir şey yapmış olsaydın ya da yapmış olsaydın - evlenirsen, daha çok kazanırsan, daha güzel görünürsen, daha iyi dans edersen ya da daha çok zaman geçirirsen - sonunda rahatlayacağına ve iyi hissedeceğine inanıyor musun? Daha fazlasının daha iyi olduğuna inanıyor musunuz? Nadiren tatmin olur musun?
Kaç kez kendimizi gerçekten yapmak istediğimiz ama yapmaktan korktuğumuz bir şeyi yapmaktan alıkoyduk? Geri dönmeyi düşünürseniz, yolun nereye götüreceğini hayal edin, kalbinizin yapmanızı veya yapmamasını, söylememeni ya da söylememenizi istediği şeyi yapma cesaretine sahip olduğunuzu hayal edin.
- By Ora Nadrich
Bazen bizi rahatsız eden düşünceler, sağlık ya da kariyer problemleri gibi somut hiçbir şeye dayanmaz. Ama yine de aklımızdalar, ve bizi tedirgin veya tahriş olmuş hissetmemiz için yeterince rahatsız edici, hatta belki de kızdırdı ...
Geç saate kadar çalışıyorsunuz ve sonunda yatağa giriyorsunuz. Ama uyuyamazsın çünkü aklın hala yarışıyor. Oooo! Sonunda uykuya daldın! Ama sonra gecenin ortasında uyanıyorsun. Uyuyamazsın, kalkarsın ve ...
Kriz yardım hatları yıllardır ortadadır, ancak yakın zamana kadar insanlara yardım etmede danışmanlık stratejilerinin en etkili olduğu konusunda çok az veri vardı. Metin krizinin yakın zamanda ortaya çıkması, yardım çizgilerini değiştiriyor.
Yeni verilere göre, Donald Trump destekçileri haberlerini televizyondan almayı ve suç dramalarını izlemeyi tercih ediyorlar.
İnsanlığın yeni benzetmeler yazma zamanı geldi. Yeni sesler Yeni bir dil. Yeni kitapların zamanı geldi. Yeni şarkılar Yeni resimler. Gelenek ve nostalji, bizi birbirimize bağlamak ve sonra bizi ayırmak için onların yerine hizmet etti. Korku bizi lütuftan uzak tuttu. Bizi birbirimizden uzak tuttu. Bizi ilahi olandan uzak tuttu. Bizi yalnız tuttu ve tecrit etti ve korkuttu. Her zaman korkmuş.
Yakın zamanda yapılan bir araştırmada, en yüksek seviyede finansal strese sahip insanlar, daha düşük seviyelerde para sıkıntısı çeken insanlardan on yıldan daha fazla yaşlanmış gibi görünüyordu.