Sporcular için protein takviyeleri tam anlamıyla kovalar tarafından satılır. Protein takviyeleri pahalıdır ve sizin için fazla bir şey yapmayabilir. Onlara eşlik eden pazarlama, kalıcı olarak buff biceps ve six-pack abs elde edilmesini teşvik eder.
İlkbahar ile birlikte, mayo giymeye hazırlanmak ve havuza gitmek için bu birkaç fazla kiloyu atma arzusu geliyor. Bu yıl, yeni obezite araştırması bizim için doğru olan yolu bulmayı kolaylaştırıyor.
Batı bakış açımıza göre cırcır böcekleri iştah açıcı görünmüyor, ancak hiçbir zaman ıstakoz da ıstakoz yapmadılar ve aslında deniz hamamböceği olarak bilinirlerdi. Şimdi ıstakoz, şahane bir incelik olarak kabul edilir.
Dünya Sağlık Örgütü “serbest şekerleri” toplam enerji alımımızın% 10'inden daha az ile sınırlandırmasını önermektedir. Bu, ortalama bir yetişkin için günde yaklaşık 12 çay kaşığı kadardır.
Şu anda dünya nüfusunun yaklaşık% 40'ı obez olarak sınıflandırılıyor ve şekerin suçlu olduğuna işaret eden kanıtların artmasıyla, insanlar kilo alma riski olmadan sevdikleri tatlı tadı vermek için düşük kalorili tatlandırıcılar içeren yiyeceklere yöneliyorlar.
Evde yemek hazırlarken veya marketlerden ve restoranlardan hazır yiyecekler satın alırken, tuz tabağımıza çıkma eğilimindedir. Tuz sevgimizin bir bedeli var mı? Ne kadar tuz çok fazla ve endişelenmeli miyiz? Bunlar yeterli insanın sormadığı sorular.
Uzun zaman önce, şişman şeytani diyet kötü adamdı. Ondan önce tuzdu. Şimdi şekersiz diyet sağlık ve sağlıklı yaşam sahnesinde patladı
Kanadalılar eti sever. Birçoğumuz yıllardır en sevdiğimiz protein kaynağına ithaf edilmiştir. Ancak diğer protein kaynakları hayvansal proteine güçlü alternatifler olarak ortaya çıkmaktadır.
Dünya solgun diyetlere ve kilo kaybına saplantılıdır, ancak birçoğumuzun bir kilogram yağın kantarlardan nasıl kaçtığını bilmiyoruz.
Şeker, şeker, glukoz, fruktoz ve galaktoz gibi bir veya iki bazik karbonhidrat ünitesinden oluşan basit karbonhidratları ifade eder.
Yeni bir çalışmaya göre, yüksek lifli bir diyet, tip 2 diyabet hastalarına fayda sağlayabilecek bir grup bağırsak bakterisini artırabilir.
Baharat zerdeçalının bir bileşeni olan curcumin, yeni bir araştırmaya göre Körfez Savaşı hastalığının (GWI) bazı etkilerini tersine çevirebilir.
Kanıt Diş çürüğü ve sağlıksız kilo alımı gibi şekerlerdeki sağlık risklerinin, meyvelerde veya sütte doğal olarak bulunan şekerleri yemekten değil, diyette çok fazla serbest şeker tüketmekle ilişkili olduğunu göstermektedir.
Temel besin eksikliğinin, anksiyete ve depresyon, bipolar bozukluk, şizofreni ve DEHB'den muzdarip kişilerde zayıf zihinsel sağlığın başlamasına katkıda bulunduğu bilinmektedir.
Avustralya'da, bir yıldaki neredeyse 6,000 ölümleri, bir gün yaklaşık 400 hastaneye yatışının yanı sıra alkole bağlanabilir.
Kafein, sporcuların daha iyi performans göstermelerine ve daha uzun süre ve daha fazla antrenman yapmalarına yardımcı olduğu bildirilen en çok araştırılan maddelerden biridir.
İnsanların çoğu esrar kullanıcısı olduklarını düşündüklerinde, muhtemelen daha genç nesiller hakkında düşünürler. Fakat aslında esrar harcama oranının en yüksek olduğunu gösteren 45 - 64 yaş grubu.
Hepimiz yeme alışkanlıkları ve vücut şekli basitçe toplanmayan bir arkadaşımız var. En sağlıksız öğünlerin ve hareketsiz yaşam tarzının tadını çıkarırken, bir şekilde zahmetsizce ince bir figür elde ederler.
Oturarak yanmak yerine ayakta durmak, ortalama olarak dakika başına ek bir 0.15 kalori - yılda yaklaşık 6 pound kilo kaybına neden olabilecek küçük bir artış.
Okul tatilleri sona ermiştir, ancak yaz bitmez ve sezon bitmeden daha sıcak günler geçirmemiz şarttır. Peki piknik veya okul yemeklerini sıcakta paketlerken kendinizi veya çocuklarınızı hasta etmekten nasıl kaçınabilirsin?
Kombucha içeceği daha önce sadece yenilikçi kafelerde popülerdi, ancak şu anda süpermarket raflarında yer almak için yarışıyor. Kombucha içmenin sağlığa yararları hakkında birçok iddiada bulunulur, ancak bilim ne diyor?
“Kilo kaybı” ne zaman google kurgudan gerçeği sıralama zorluğu başlar. Bu beş takviye kilo kaybını hızlandırdığını iddia ediyor, ancak kanıtların ne dediğini görelim.
Sabah kahvenizin her yıl altı milyon ton harcanan kahvenin toprağa dökülmesine katkıda bulunduğunu biliyor muydunuz?