Image Gerd Altmann
İç İçimiz kendi içselliğinizi memnuniyetle karşılıyor.
"Yeterli olmadığımızı", yeterince iyi olmadığımızı, yeterince akıllı olmadığımızı, yeterince güçlü olmadığımızı, yeterince sezgisel olmadığımızı, yeterince her neyse olmadığımızı düşünmemiz için bize öğretilmiş (veya beyinleri yıkanmış) olsak da... bunlar yalan. Biz yeteriz... iyi, akıllı, güçlü, sezgisel, sevgi dolu ve sevecen... Biz iddia ettiğimiz şeyiz. Zayıflık iddiasında bulunuyorsak, öyle olsun. Güç talep ediyorsak, öyle olsun. Seven ve Sevilen olduğunu iddia ediyorsak, öyledir.
Ne olmayı seçersek onu olabiliriz. Bu hafta seçtiğimiz makaleler, yapabileceğimiz seçimlere ve bunların arzuladığımız geleceğin kapılarını nasıl aralayacağına odaklanıyor. O halde ne istediğimiz konusunda net olalım ki, arzuladığımız sevgiye, neşeye, sağlığa ve berekete açılan kapıya yönelelim. Bunu gerçekleştirebiliriz. Önce ne istediğimizi netleştiririz, sonra bizi oraya götürecek düşünce ve eylemleri seçeriz ve sonra harekete geçeriz. 1,2,3. Karmaşık değil ama bizi arzuladığımız hayata ve dünyaya yönlendiren seçimler yapmamızı gerektiriyor. Hepsi Birimiz İçin ve Birimiz Hepimiz İçin. Öyle olsun!
Web sitesine bu hafta eklenen yeni makaleler ve videolar için aşağı kaydırın.
Lütfen YouTube kanalımızı ziyaret edin ve abone olun. Teşekkür ederim.
Keyifli bir okuma ve elbette harika dolu, neşe dolu, sağlık dolu ve sevgi dolu bir hafta diliyorum.
Sevgi ve Şükran ile,
Marie T. Russell
editör / yayıncı,
InnerSelf.com
"Yeni Tutumlar ... Yeni Olanaklar"
BU HAFTA YENİ MAKALELER
Yanıt Verme Şekliniz Birinin Dünyasını Değiştirebilir - Ve Sizinkini
Larry Thornton
Tanınmış bir söz iddia ediyor "Hayatın yüzde 10'u başınıza gelenler ve yüzde 90'ı sizin bunlara nasıl tepki verdiğinizdir." Bu düşünce felsefesinde eksik olan, tepkilerinizin başkalarını derinden etkilediği kilit noktasıdır.
Bir Şeyler Hakkında Endişelenmeyi Nasıl Durdurabilirsiniz?
Jude Bijou
"Ya eğer"e odaklanmak, ne olabilir kontrol etme ihtiyacı hissetmek, endişenin klasik belirtileridir.
Tasavvuf Kullanarak Hayallerinizi Gerçekleştirin
Chris Fontanella
Düşler gerçek olabilir... ve olur da... gerçek olabilir; başarabileceklerimizin sınırı yok.
Saykodelik Büyüklerin İtirafları
Richard Louis Miller, Yüksek Lisans, Doktora,
Her kalıcı kültür, genç nesilleri deneyimle gelen bilgelikle beslemek için büyük ölçüde kabile büyüklerine yaslanır. İyi ya da kötü, modern Batı dünyası kendi geleneklerinin çoğunu geride bıraktı.
Sürekli Öğrenme ve Değişimi Kucaklamak Nasıl Başarıya Götürebilir?
Robert Jennings, InnerSelf.com
Kişisel ya da profesyonel yaşamınızda yardıma ihtiyacınız var mı? Modern dünyanın sürekli değişen taleplerine ayak uydurmak için yardıma mı ihtiyacınız var? Eğer öyleyse, yalnız değilsin.
Neredeyse VW Minibüsümüzü Kaybediyorduk -- Ve Sonra Bir Mucize
Barry Vissell
Geçenlerde yılın ilk yağmurunu aylarca yağmur yağmadan almıştık. California'da yeni olduğumuzdan, ilk yağmurun dağlardaki toprak yollara ne yaptığını anlamadık.
Ağrı ve Ağrı İlaçlarının Alternatifi Nedir?
Saloni Sharma, MD, LAc
İlaç endüstrisi, sıfır acı fantezisini teşvik eder: bir hap al ve ağrıyı ortadan kaldır. Ancak haplar yalnızca geçici, yüzeysel bir rahatlama sağlar ve genellikle yan etkileri vardır.
Yemek, Sağlıklı Yaşama Giden Kolay Yol
Robert Jennings, InnerSelf.com
Kafanızın her zamankinden daha fazla karışmasına neden olan sayısız diyet kitabına göz gezdirmekten kaçınmak ister misiniz? Kendinizi hızlı ve kolay işlenmiş hızlı yiyeceklerle mi dolduruyorsunuz?
Tüylü Arkadaşınızı Yürürken Yaralanmayı Nasıl Önlersiniz?
İç Kadro
Tüylü arkadaşınızı gezdirmek, biraz egzersiz yapmanın ve dört ayaklı arkadaşınızla zaman geçirmenin harika bir yolu olabilir.
Gordon Lightfoot'un Müziği Deniz Afetleri Konusunda Farkındalık Yarattı
Jack L.Rozdilsky
1 Mayıs 2023'te 84 yaşındaki Kanadalı halk müziği ikonu Gordon Lightfoot, Toronto'daki Sunnybrook Hastanesinde öldü.
Hayatın Artan Bir Yorgunluğu Var Mı?
Sam Carr
Molly 88 yaşındaydı ve sağlığı yerindeydi. İki kocasından, kardeşlerinden, arkadaşlarının çoğundan ve tek oğlundan daha uzun yaşamıştı.
Orta Düzey Uçak Gürültüsü Bile Uykunuzu Alabilir
Boston Üniversitesi
Araştırmacılar, orta düzeyde uçak gürültüsüne bile maruz kalmanın uykuyu bozabileceğini bildiriyor.
İyi Bir Ebeveyn Ne Olur? İklim Değişikliği Konusunda Harekete Geçmek Aşk ve Uyku Vakti Hikayeleri Kadar Önemli mi?
Craig Stanbury
Kitabında Yeryüzünde Ebeveynlik, filozof ve anne Elizabeth Cripps, çocukları tarafından doğru olanı yapmak için ebeveynlerin de iklim değişikliğinin neden olduğu sorunlar hakkında bir şeyler yapmaya çalışması gerektiğini savunuyor.
Yaşlanan Köpeğiniz Yeterince Uyuyor mu?
İç Kadro
Uyku, özellikle yaşlı köpeklerde sağlıklı bir zihin için gereklidir. Uyku sırasında beyin, bilişsel gerilemeye yol açabilecek zararlı maddeleri temizler.
Dijital Sıkıntı Altında mısınız? 3 Yol Teknoloji Tetikleyicileri Ruh Sağlığınızı Etkileyebilir
Britanya Harker Martin
Artan ruh sağlığı sorunlarına ek olarak, toplumdaki normal sağlıklı bireylerde genel bir halsizlik var gibi görünüyor.
Kötü Dondurucu Kokusu İçin Ne Yapabilirsiniz?
Enzo Palombo ve Rosalie Hocking
Çoğu insan, bir dondurucunun çabuk bozulan yiyecekleri aylarca taze ve bozulmadan koruyabileceğini düşünür. Ne yazık ki, bu her zaman böyle değildir.
Ofiste Çalışmak Sağlığınıza Nasıl Zarar Verebilir?
Jaana Halonen ve Auriba Raza
İş arkadaşlarınızla sosyalleşmek söz konusu olduğunda bu iyi bir şey olsa da, işe gidiş gelişinizin ne kadar sürdüğüne bağlı olarak sağlığınız üzerinde bazı olumsuz etkileri olabilir.
Temel Gelir, Adil ve Sürdürülebilir Bir Gıda Sistemi Yaratmaya Yardımcı Olabilir
Kristen Lowitt ve Charles Z. Levkoe
Kanada'nın gıda sistemi, tedarik zinciri aksamaları, fiyat enflasyonu ve aşırı hava olaylarından kaynaklanan sürekli stres yaşıyor.
Yapay Zekanın Sağlık Hizmetlerinde Devrim Yaratma Potansiyeli Nasıl Var?
Mangor Pedersen
Yapay Zeka (AI) hızla ilerliyor ve klinik bakımda önemli bir destek aracı haline gelecek. Araştırmalar, AI algoritmalarının melanomları doğru bir şekilde tespit edebildiğini ve gelecekteki meme kanserlerini tahmin edebildiğini gösteriyor.
Duygusal İstismar, İncitici Mesajların Bir Modelidir
Divna Haslam ve diğerleri
2023'ün başlarında yayınlanan Avustralya Çocuklara Kötü Muamele Çalışmamızın önemli bir bulgusu, duygusal istismarın yaygın olması ve cinsel istismara benzer zararlarla ilişkili olmasıdır.
Üç Günlük Hafta Sonları Refah ve Ekonomi İçin Neden Harika?
Tony Syme ve Maria Paola Rana
Bir ay içinde birkaç üç günlük hafta sonu olması, birçok ülkede son zamanlarda dört günlük çalışma haftası pilotlarını (ücret kaybı olmadan) odak noktasına getiriyor.
Neden Bir Bitki Gibi Düşünmeyi Öğrenelim?
Chris Thorogood
Çoğu saksı orkide ölümlerinin boğulmuş köklerden kaynaklandığını söyleyebilirim. Tersine, insanların suya ihtiyaçları olmadığına inanarak kaktüsleri kuruttuğunu gördüm.
Bir Fotoğraf Dünyayı Değiştirebilir mi?
Beatriz Guerrero Gonzalez-Valerio
Adaletsizlikleri tasvir etmek yeni bir şey değil. XNUMX. yüzyılın başından günümüze kadar pek çok fotoğrafçı iz bırakma kaygısı taşımıştır. Ama bir fotoğraf aracılığıyla dünyayı değiştirmeye, hatta daha iyi bir yer haline getirmeye çalışabilir miyiz?
Çocuklarda Obezite Yaşam Boyu Sağlık Etkilerine Sahiptir
Christine Nguyen
Son yirmi yılda, çocuklar daha obez hale geldi ve daha genç yaşta obezite geliştirdi. 2020 tarihli bir rapor, ABD'de 14.7 milyon çocuk ve ergenin obezite ile yaşadığını ortaya koydu.
Bilim Destekli Farkındalık, Meditasyon ve Öz-Şefkat Ruh Sağlığını İyileştirir
Rachel Kuyumcu Turow
Farkındalık ve öz-şefkat artık kişisel gelişim için kullanılan moda sözcüklerdir. Ancak aslında, giderek artan sayıda araştırma, bu uygulamaların gerçek ruh sağlığı yararlarına yol açabileceğini göstermektedir.
İfade Özgürlüğü Eskiden Hem Sol hem de Sağ Tarafından Onurlandırılırdı
Erica Goldberg
Hukuk fakültesinin dekanı yargıçtan alenen özür diledi ve halka Stanford'un konuşma politikalarının davetli konuşmacıları kapatmak için koordineli çabalara izin vermediğini açıkladı.
Yeni COVID Varyantı Arcturus Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Manal Muhammed
Arcturus, Dünya Sağlık Örgütü tarafından bir ilgi varyantı olarak sınıflandırılmıştır. Peki bu varyant hakkında ne biliyoruz ve endişelenmeli miyiz?
Bu Haftanın Alımları
Küratörlüğünü Robert Jennings'in üstlendiği
Aşırı Hava Koşullarının Amerika Birleşik Devletleri Üzerinde Büyüyen Etkisi
İç Kadro
Bu belgesel "Geleceği Havalandırmak" aşırı hava olaylarının Amerika Birleşik Devletleri'ndeki topluluklar üzerindeki artan etkisini araştırıyor.
Yapay Zeka Hatalarımızı Tekrarlamamızı Engelleyebilir mi?
Anders Sandberg
Tarihi bilmemenin onu tekrar ettirdiği klişedir. Pek çok kişinin de belirttiği gibi, tarihten öğrendiğimiz tek şey, tarihten nadiren bir şey öğrenmemizdir.
Bu Haftanın Günlük İlhamları
Küratör: Marie T. Russell
InnerSelf'in Günlük İlhamı: Yapıcı Eylem
Jude Bijou
6-7 Mayıs 2023 - Yapıcı adımlar atarak en iyi halimizi somutlaştırma cesaretini seçme zamanı.
InnerSelf'in Günlük İlhamı: Fazlalıklardan Kurtulmak
Gail McMeekin
5 Mayıs 2023 - Hayatınızda ihtiyacınız olmayan ve istemediğiniz her şeyden kurtulmanızı tavsiye ederim.
InnerSelf'in Günlük İlhamı: Özenliyim
Osho
4 Mayıs 2023 - Sorun şu ki, her şeyi aklımızla yapıyoruz ve sürekli gelecek için plan yapıyoruz.
InnerSelf'in Günlük İlhamı: Pozitif Enerji Gönderin ve Yargılamayın
Joseph Gallenberger, Doktora
3 Mayıs 2023 - Para, gülümseme, zaman, dikkat ve düşünce açısından kendinize ve başkalarına karşı cömert olun...
InnerSelf'in Günlük İlhamı: Yeni Olasılıklara Açık
Dominique Antiglio
2 Mayıs 2023 - Fütürizasyon pratiği, beynimizi yeni olasılıklara açmanın yanı sıra kendimize güvenmemize ve olumlu hissetmemize yardımcı olur.
InnerSelf'in Günlük İlhamı: Kendine Nezaket ve Kendine Merhamet
Julie M.Simon
1 Mayıs 2023 - Kendinize, herhangi bir sevgi dolu ilişkinin özü olan nezaket ve şefkat armağanını verin.
Bu Haftanın Astrolojik Genel Bakışı
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 8 - 14 Mayıs 2023
Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanıyor ve mevcut enerjileri en iyi şekilde kullanmanıza yardımcı olmak için bakış açıları ve görüşler sunuyor. Bu sütun öngörme amaçlı değildir. Kendi deneyimleriniz, kişisel şemalarınıza geçişler ile daha spesifik olarak tanımlanacaktır.
Astrological Journal'ın Video Versiyonuna bağlantı için aşağıdaki Video bölümüne bakın.
Bu Hafta YouTube'a Eklenen Videolar
Astrolojik Bakış: 8 -14 Mayıs 2023
Yemek, Sağlıklı Yaşama Giden Kolay Yol
InnerSelf'in Günlük İlhamı 6-7 Mayıs 2023
InnerSelf'in Günlük İlhamı 5 Mayıs 2023
InnerSelf'in Günlük İlhamı 4 Mayıs 2023
InnerSelf'in Günlük İlhamı 3 Mayıs 2023
InnerSelf'in Günlük İlhamı 2 Mayıs 2023
InnerSelf'in Günlük İlhamı 1 Mayıs 2023
? İçsel Benliğiniz ?Yapmak? Liste ?
? Amazon'da alışveriş yapıyorsanız, lütfen bu bağlantıyı kullanın: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Maliyetiniz aynı ve% 5'e kadar komisyon alıyoruz. Her küçük parça yardımcı oluyor!
? InnerSelf makalelerini ve Günlük İlham'ı sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın.
? Ayrıca geribildiriminizi bekliyoruz (ve davet ediyoruz). Yorumlarınızı bize göndermek için her sayfanın üst menüsünde yer alan "Bu ve Bu" öğesinin üzerine gelin ve "Bize Ulaşın" düğmesini tıklayın.
YARARLI İNŞAAT BAĞLANTILARI:
Facebook | Twitter | İç Kendin Ana Sayfa
Lütfen Amazon'da alışveriş yapmak için bu bağlantıyı kullanın:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ücretiniz aynıdır ve bir komisyon alıyoruz ki bu, web sitesini çalıştırmanın maliyetini düşürmemize yardımcı oluyor: sunucular, bant genişliği, program güncellemeleri vb.
