Bu eylemin tadını ya da yerine getirilmesini arttırmak için ne yapabilirim? Ya da amacım bunun dışında mümkün olduğunca fazla zevk almak ya da yerine getirmek olsaydı, bu eylemle nasıl ilişki kurabilirdim?

Uykudan aldığınız zevki ve doyumu en üst düzeye çıkarmak için kendinize ne yapabileceğinizi soracak olursanız, cevaplar yatak odanızı mükemmel bir uyku alanı yapmak, daha iyi bir yatak ve yatak takımı almak, stresli düşünceleri bırakmak ve bunlardan kaçınmak gibi şeyler olabilir. Kafein, elektronik gibi uykunuzu tehlikeye atabilir veya tok mideyle yatabilirsiniz.

Yemeğe zevk ve doyumu en üst düzeye çıkarma perspektifinden yaklaşacak olsaydınız, kendinizi daha yavaş yemek yerken bulabilir, tatların ve dokuların daha çok tadını çıkarabilir ya da vücudunuz tarafından emilen ve herkese dağıtılan gıdalardan gelen enerjiyi görselleştirebilirsiniz. hücreleriniz.

Eğer yükseltmeye odaklanacak olsaydın tatlılık egzersiz, su tüketimi, manevi uygulamalar ve topluma yaklaşımınızdaki faktör, en azından bu etkinliklerden daha fazla zevk alırsınız. Ancak ek olarak, kendinizi daha önce hiç olmadığı kadar kendisinden daha “suçlanmış” hissedeceksiniz.

Bu eylemin tadını ya da yerine getirilmesini arttırmak için ne yapabilirim? Ya da amacım bunun dışında mümkün olduğunca fazla zevk almak ya da yerine getirmek olsaydı, bu eylemle nasıl ilişki kurabilirdim?

BİRLİKTE Enerji İnşa Etmenin Anahtar Yolları TATLILIK

* Zorunda olmasanız bile harika görünün.

* Çevrenizdeki her şeyden etkilenmenize izin verin. Eğer yakından bakarsanız, her yerde muhteşem şeyler bulacaksınız.

* Uygulama şükran. Hediyeler için uyanık olun! Hediye beklentinizin sizi Noel'de, Hanuka'da, doğum gününüzde ya da diğer hediye verme durumlarında kabarcıklı bir şekilde doldurduğunu düşünün. Ya her gün hediye dolu olacağını biliyorsan? Biraz gizlenmiş olabilirler, ancak uyanıksanız onları bulabilirsiniz.

* Başkalarına servis yapın. Başkalarının hayatlarına katabileceğiniz değere şahit olmak gibisi yoktur.

* Kendin için güzel bir şey yap.

* Güzelliği takdir edin. O heryerde.

* Size ne olursa olsun zevk ile kabul edin.

* Sevgiyi Paylaş. İster sevgiyi ifade ediyor olsun, ister alın olsun, sevginin bilinçli deneyiminde zaman geçirmek sizi toplumsal enerjiye bağlar ve sizi sağlıklı enerjiye elverişli bir zihniyete sokar.

* Etkileşim kurduğunuz doğal şeylerden enerjiyi emdiğinizi - ağaçlar, temiz su, hava, okyanus, yiyecek vb. -

Deneyiminden kaynaklanan enerji rezervuarına bir kez girdiğinizde tatlılık, ateşledi. Bir tatlı deneyimden diğerine sıçrayın - irade gücüyle kendinizi uyararak değil, sizi canlandıracak ve besleyecek bir şekilde kendinizi dünyayla tatlı bir şekilde meşgul ederek.

uzay Optimal Enerji için

Bol enerji gerektirir alanı. uzay enerji akışını ve akışını dinleyebilmek ve hissedebilmek için esastır.

Sadece yaparak uzay Kendi içimizde, bilincimizin bir kısmını enerjik bir düzeyde olanlara kaydırmak için, kendi hayati enerjimizi bir projeye gereksiz yere akıtıp atmadığımızı, ya da sıkıntılı bir arkadaşıma verdiğimizi hissedebiliyor muyuz?

Enerjiniz seninki

Kişisel enerjiniz, başkalarının kişisel enerjisi ve ortak (veya ortam) enerjisi arasındaki farkı algılamayı öğrenmek değerli bir beceridir. Özellikle, kişisel enerjinizi nasıl vermeyeceğinizi bilmek enerjinizi koruyacak ve başkalarıyla daha temiz ilişkiler geliştirecektir. Belki de kasıtlı olarak kendi enerjinizin bir kısmını ölümcül şekilde yaralanmış bir sevdiğinize vermeniz dışında, enerjiniz seninki ve başka hiç kimsenin senin kişisel ihtiyacına ihtiyacı yok Qi.

İyi bir masaj yapmak kendinize ait bir dökümü gerektirmez enerji Müşterinize Üzücü bir arkadaşı neşelendirmek buna gerek duymaz. Birini derinden sevmek, onlara enerjinizi vermeyle ilgisi yoktur. Dünyada büyük bir fark yaratmak bile talep etmiyor senin kişisel enerjin.

Daha Azıyla Yapın

Her şeyi başarmak için çaba sarf etmeye alışmış olsanız da, neredeyse her zaman en az dirençli bir yol vardır (veya az direnç) mevcut - kendi enerjinize yapılan yatırımla aynı işi yapmanın bir yolu.

Bunu daha önce gördün. Her şeyde drama bulan insanlar, her köşede çatışmalar ve günde birkaç acil durum var. Beklenmedik bir şey tarafından boşaltılan insanlar. Yelpazenin diğer ucunda, her şey için kolay olan millet. Hiçbir şey tüylerini karıştırmaya değmez.

Her türden bir kişiye aynı gün çalışması verilseydi, birincisi öğleden sonraya kadar yıpranacak, ikincisi ise akşam için ne tür eğlenceli aktiviteler planlandığını merak ediyor olacaktı. İnsanlar bu değişkenliğin nasıl “bağlandığımıza” (nadiren değişen bir kişilik meselesi) bağlı olduğunu düşünme eğilimindedir ve bu kesinlikle bir faktör olabilirken, aynı zamanda öğrenilebilecek bir şeydir.

ENERJİ İÇİN UZAY YARATMAK İÇİN DÖRT YOL

1. Yetiştirmek ferahlık.

Enerji biriktirmek ve depolamak alanı. Eğer yoksa uzay Günlerinde, aklında ve kalbinde, yaşamın boyunca enerjinin akışı kısıtlanır. Qi Gong Meditasyon bu kapasitede özellikle değerlidir.

Her şey enerjiden yapılmışsa, daha fazlasına sahip olmak zor bir iş olmamalıdır. Verimli enerji almak için bir gemi olduğunuzu ve onun içinden serbestçe aktığınızı hayal edin.

2. Size hizmet etmeyen fiziksel, zihinsel veya duygusal her şeyi rutin olarak bırakın.

Zihnini temizle ve dağınıklığı serbest bırak. İnsanlar fiziksel yararları için egzersiz yapma eğilimindeyken, olumsuz düşünceleri ve duyguları “temizlemek” ve bizi zorlayan derin nörolojik rutları etkisizleştirmek de oldukça etkilidir.

3. Hayatla savaşmaktan kaçının.

Olması gerekmeyen bir mücadeleyi bırakmayı, işleri zor yoldan halletmeyi ve gerekenden daha fazla kendi enerjinizi yatırmayı bırakın. Hafif ol.

4. Ortam enerjisinden ve etrafınızdaki akımlardan yararlanın.

Daha az kişisel maliyetle daha fazlasını başarmak için dünyadaki geçerli enerji akışlarından yararlanın. Daha sıradan bir ifadeyle, bu, dünyanın nasıl çalıştığına dikkat etmek, değişimin nasıl gerçekleştiğini fark etmek ve bu momentumdan yararlanmak için yeterince akıllı olmak anlamına gelir.

Aikido ve diğer “yumuşak” dövüş sanatlarında bu, rakibini yenmek için asgari güç uygulamak anlamına gelir. Bunun yerine, zarif bir zamanlama ve biyomekanik kombinasyonu ile rakibin enerjisini kullanır ve basitçe zemine yönlendirirsiniz.

Daha günlük terimlerle, başka biri işin bir kısmını veya tamamını zaten yapmışsa, sıfırdan bir şey yaratmayın; onunla çalışabildiğiniz zaman sisteme karşı çalışmayın; görmezden gelebileceğiniz veya kendi tarafınıza çekebileceğiniz biriyle kavga etmeyin; ve mümkün olan her yerde araba paylaşımı - ve biz sadece bir araba paylaşmak anlamında değiliz.

Ne kadar bilinçli olarak uzay ve onun getirdiği yüksek farkındalığı tecrübe edin, etrafınızdaki enerjiden faydalanma fırsatlarını o kadar fazla fark edeceksiniz.

Kaynaklar Hediyedir

Yaşamda büyük şeyler başarmış olan ve ne istihbarat, bağlantılar, şans ve sebatın ötesinde olursa olsun, ortak enerjiyi nasıl iyi bir şekilde (muhtemelen bilinçsizce) kanalize edebileceğini ve / veya enerji bolluğuna sahip olmalarını öğrenmiş olmaları muhtemeldir. ile başlar.

Merak ediyor olabilirsiniz Bunu nasıl yaparım? Cevap yapmaktır uzay kendine. Hisset.

Her zaman zorluyor ve harcıyorsanız, hayatın dış hatlarını ve yörüngelerini hissetmek zordur, bu nedenle, en azından başlangıçta, uzay basit, rahat aktiviteler sırasında. Belki iyi Qi Gong eğitmen size daha ayrıntılı talimatlar verebilir, ancak sonuçta, bu ancak uygulayarak öğrenilebilecek bir şeydir.

Size sağlıklı bir şekilde neyin enerji verdiğine dikkat edin ve daha fazlasını yapın. Sizi yorgun yapan şeyin ne olduğuna dikkat edin ve ya bunu yapmayı bırakın ya da kişisel rezervlerinizi vergilendirmeyecek şekilde nasıl yapacağınızı anlayın. İyi Yaşamınızı gerçekleştirecek enerji gelecek.

© 2017 Briana ve Dr. Peter Borten tarafından. İzni ile yeniden basıldı.
Adams Media Yayınları.www.adamsmedia.com

Makale Kaynağı

İyi Yaşam: Denge, Mutluluk ve Huzur Yaratmak için Yapı, Tatlılık ve Mekan Nasıl Kullanılır?
Briana Borten ve Dr. Peter Borten.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazarlar Hakkında

Briana Borten ve Peter Borten Rituals of Living online topluluğunun yaratıcıları ve bütünsel bir sağlıklı yaşam markası olan Dragontree. Briana, müşterilere kişisel atılım ve ustalıklarına ulaşmalarına yardımcı olmak için koçluk konusunda geniş bir geçmişe sahip bir Ustalık Koçudur. Peter, insanların tüm vücut ve zihin sağlığına kavuşmalarına yardımcı olan bir Asya tıbbı doktorudur. Stres, duygusal sağlık, beslenme, zindelik ve doğa ile olan bağlantımız gibi konuları kapsayan yüzlerce makale yazdı. Daha fazla bilgi edinin: www.thedragontree.com.