Ailem kardeşlerimi ve beni büyüyen sayısız dini yola maruz bıraktı. Annem Presbiteryen, babam Metodist olarak yetiştirildi. Her zaman mistisizme çekildiler ve ikinci çocuklarından sonra Katolikliğe dönüştüler. 1970'lerin başlarında başlayan Doğu manevi öğretileri, özellikle Hinduizm ve Budizm olmak üzere yaşamlarında önemli bir rol oynamaya başladı. Teresa isminde bir kız kardeşi ve Shiva adında bir erkek kardeşi (Hindu “yıkıcı ve trafo”) var ve kardeşlerimin vaftizleri arasında birçoğunu uzun yemeklerle ekmek kestiğimiz rahibeler, rahipler, swamiler ve bakanlar var ve felsefi tartışmalar genellikle akşama geç gelir.

Gerçek arayanlar, ailem sürekli olarak Tanrı'ya nasıl daha yakın hissettiklerini soruyorlardı. Ailem gibi işlevsiz olan ailem, ruhsal beslenmenin, bireylerinin ve ailelerinin refahı ve sağlığı için iyi beslenme ve egzersiz kadar önemli olduğunu anlamıştı. Aslında, bazen ruhlarımızı beslemeye odaklanmaları diğer her şeyi gölgede bıraktı.

Spiritüel Arenada Öz Bakım: Anlam ve Amaç Arama

Son zamanlarda, büyük gruplara kişisel bakım konusu hakkında konuştuğumda ve dört yenileme alanını tanıttığım zaman - fiziksel, zihinsel, duygusal ve manevi - birçok insan, en büyük ihtiyaç alanlarının manevi alanda olduğunu düşündüğünü söylüyor. Şaşırdın mı? Aslında, son on beş yılda, birçok müşterinin yaşamlarında sürekli bir memnuniyetsizlik veya sıkıntı ifade ettiğini duydum. Bazıları hayatlarının, teknik olarak konuşma veya yüzeysel olarak “iyi” olduğunu söylüyorlar. Sağlıklılar, hobileri var, işleri gibi, aileleriyle zaman geçiriyorlar ve yine de bir şeylerin eksik olduğunu düşünüyorlar.

Sayısız konuşmada, insanlar en çok ihtiyaç duydukları ve istedikleri şeyin, bir anlam ifade eden ve kendileriyle, başkalarıyla ve Tanrı ile (ya da daha yüksek bir güçle) derin bir bağlanma duygusu olan, amaçlı bir hayat yaşamak olduğunu ifade eder. Hayatlarının önemli olduğunu hissetmek, yürekten toplumu tecrübe etmek ve “ait olduklarını” bilmek istiyorlar. Ve yaşamın “yönetilmesi gereken bir şey” den daha fazla olduğunu bilmek için yaşamın gizemine ayak uydurmak istiyorlar.

Manevi Beslenme veya Yenileme İhtiyacı: Ruhla Bağlantı

Sonuçta, manevi beslenme veya yenilenme ihtiyacımızın kendimizden daha büyük bir şeye bağlı hissetme arzumuza bağlı olduğuna inanıyorum - kendimizi hissetmek istiyoruz birlik İlahi veya evren ile. Bu halsizlik ya da memnuniyetsizlik hissi, yaşamı keşfetmeye başlamamıza neden olan şeydir. içten dışa. Huzursuzluk olduğunda, tıpkı çocuklarımızın güvenlik battaniyelerini istedikleri gibi bir çapa istiyoruz.

Güvenli bir liman olma isteği, iç huzuru ve İlahi olanla olan ilişkimizi geliştirmenin yollarını aramamızı istiyor. İç dünyamızı, Ruh ile olan ilişkimizi beslemenin ve yansıma, tefekkür, durgunluk, ritüel, başkalarına hizmet etme ve manevi topluluğun yolu ile manevi yenilenme için alan yaratmanın doğuştan sorumluluk ve sorumluluğum olduğuna inanıyorum.

Gündelik Eylemlerde Gündelik Maneviyat

Birkaç yıl önce, günlük maneviyat konusunu araştırmak için bir yazı yazdım. İnsanların günlük yaşamlarında İlahi Olan ile nerede ve nasıl bağlantı kurduğunu öğrenmek çok merak ediyordum. Farklı bir altmış erkek ve kadın grubuyla (yirmi sekiz ila altmış altı yaş arası) röportaj yaptım ve onları inançlarının veya varsayımlarının ötesine uzatmalarına zorladım - Tanrı'yı ​​deneyimlemek için bir Zen manastırına katılmaları, bir sıraya oturmaları, gitmeleri gibi Bali'deki bir sığınakta ya da günde üç saat meditasyon yapın ya da dua edin. İnsanların İlahi'ye nasıl ve ne zaman bağlandıklarını, bulaşık makinesini boşaltırken, bakkal alışverişi yaparken, çocuklarını disipline ederken, kartopu sürerken, iş arkadaşlarıyla buluşurken veya çocuklarına ev ödevlerinde yardım ederken bilmek istiyorum. 

Anketime katılmayı kabul eden insanlardan gelen coşkulu ve düşünceli tepkiler beni çok şaşırttı. Her gün Tanrı'ya veya kutsal olana bağlanmak için “kapılarını” paylaştılar. İşte ana olanlar:

• Doğada vakit geçirmek insanların çoğunluğu için bir numaraydı.

• Bazı insanlar dans, nefes çalışması, qi gong, yoga veya koşu gibi vücut hareketlerini gösterdiler.

• Dua ve meditasyon, insanların bilinçli olarak İlahi olanla bağlantı kurmak için zaman harcadıkları herhangi bir uygulamayı içeriyordu.

• Birçoğu bu anı benimseyerek ve geçmişi ve geleceği serbest bırakarak şimdiki zamanda yaşamaktan söz etti.

• Başkalarına hizmet vermek veya daha büyük bir hedefe yönelik bir grupla çalışan kasıtlı bir toplulukta olmak, birçok kişiyi birbirine bağlı olmalarıyla temas ettirir. Bunun bir örneği, okulları için bir orman jimnastiği yapmaktı.

• Birçoğu basit şükran eylemleri uygulamasından da bahsetti: düzenli, sözlü veya söylenmemiş derin takdir anları.

• Bazıları için sanatsal ifade listesindeydi: şarkı söylemek, bir enstrüman çalmak, resim yapmak, yazmak ve heykel yapmak.

• Bebekleriyle veya küçük çocuklarıyla oynamak, “şimdi” de saf neşe yaşamaya yardımcı oldu.

Manevi Yenileme için Portallarınızı Bulma ve Kullanma

Şaşırtıcı bir şekilde, doğanın Tanrı'yı ​​deneyimlemenin bir numaralı yolu olduğunu söyleyenlerin, yalnızca küçük bir sayı, doğada düzenli olarak zaman geçirdiklerini söyledi. Birçoğu, manevi bir toplulukta olmanın faydalı olduğunu kabul ediyor, ancak kiliseye gitmeniz veya başkalarını Tanrı'yı ​​hissetmek için toplamanız gerekmiyor, ancak kişisel olarak ailemiz için bu oğlanın taşınması için bu desteğe sahip olmak gerçekten güzel buluyorum. onun gençler.

Bazen “özel koşullar” yaratmamız gerektiğini ya da manevi doğamıza bağlanmak için kutsal yerleri ziyaret etmemiz gerektiğini düşünebiliriz, ancak Tanrı her yerde - evimizin arkasındaki derede, aile üyelerimizin gözlerinde, tepedeki yıldızlarda, hikayelerde yemekte paylaşıyoruz - sadece deneyimlenmeyi bekliyoruz.

Ruhsal yenilenme için portallarınız nelerdir - ruhunuzun beslenmesi gereken şeyler? Ruhunuzu bu yollardan beslemek için bilinçli olarak zaman ayırıyor musunuz?

* InnerSelf tarafından eklenen altyazılar

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Yeni Dünya Kütüphanesi, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com.
© 2013, Renée Peterson Trudeau tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır.

Makale Kaynağı

Ailenizin Ruhunu Beslemek: 10 Gündelik Hayatta Yeniden Bağlantı Kurma ve Barış Bulma Yolları
Renée Peterson Trudeau tarafından

Yazar Hakkında

Renée Peterson Trudeau, uluslararası düzeyde tanınan bir yaşam dengesi koçu, konuşmacı ve yazardır. Çalışmaları New York Times, Good Housekeeping ve diğer birçok medya kuruluşunda yayınlandı. Kripalu Yoga & Wellness Merkezi fakültesinde, Fortune 500 şirketleri, konferansları ve dünya çapındaki organizasyonlar için yaşam dengesi atölyeleri ve inzivaları yönetmektedir. Adresinden web sitesini ziyaret edin http://reneetrudeau.com/