By Petar Milosevi mi? - Kendi çalışmaları, CC BY-SA 4.0.
Enerjimizi nasıl harcadığımıza dikkat etmek, iyileşme sürecinde önemli ipuçları sağlayabilir. Tekrar tekrar geri döndüğümüz suçlama, suçluluk, öfke veya korku gibi bazı duygular, kelimenin tam anlamıyla yaşam gücümüzü boşa çıkarabilir ve bağışıklık sistemini beslemek için çok az şey veya hiçbir şey bırakamaz.
Acil bir durumda bizi hızlı bir şekilde yanıtlamak için ateşleyen korku veya adrenalinin aksine - kolayca yenilenebilen bir tür enerji - devam etmekte olan suçluluk ve suçluluk yükünün "ne olduğu" veya ne olacağı korkusu " "boşalıyor. Olumsuz duygulara bağlı kalmak, duygusal ve fiziksel iflasa yol açabilecek çok yorucu bir enerji harcamasıdır.
Acı veya öfke tuttuğumuzda veya bir başkasına korku duyduğumuzda, odağımızın nesnesini değil kendimizi incitiriz. Kendi enerjimizi boşaltırız ve bu bizi her seviyede etkiler. Dahası, acı odak noktamız sayesinde düşmanımızı dev ya da canavarın oranlarına dönüştürüyoruz. Olumsuz duygulara ve onları besleyen hikayelere zarar vermemize izin verdiğimizde, rakiplerimiz küçülmeye meyillidir. Zamanla tamamen kaybolabilirler.
Eski Travmaların Gömme Kanallarını Canlılık Tutma
Bilinçsiz veya su altında kalan konular da canlılığımızı azaltabilir. Eski travmaları bilinçli farkındalığımızdan uzak tutmak için çok fazla psişik enerji gerekir; bu tür harcamalar eşit derecede yorucu ve tükeniyor. Fakat eğer bu gömülü problemlerin farkında değilsek, onların bizde olduğunu nasıl bilebiliriz? Bununla temasa geçmek zor olsalar da, bazı ipuçları onların varlığına işaret edebilir. Bunlar arasında hafif bir depresyon ya da kendimizi engellediğimiz ya da kendimizi belirli hedeflere ulaşmaktan sabote ettiğimiz duygusu var. Gazetecilik veya danışmanlık, ilgilenmeye hazır olmadığımız sorunları yüzeye çıkarmaya başlayabilir.
Beni görmeye gelen bir adam Bill, kemiklerine metastaz olmuş prostat kanseri geçirdi. Geleneksel ve alternatif tıbbı kullanarak bu durumla beş yıldır mücadele ediyordu. Onu ilk gördüğümde, zamanının hayatının manevi yönüne odaklanmaya karar verdiğine karar vermişti. Ona manevi yolun kolay bir yol olmadığını söyledim. Kendimizi dürüstçe tanımak ve gerekli değişiklikleri yapmak için çok çalışmak cesaret ister.
Başlamak için çok istekliydi ve konuştuğumuz gibi bolca not aldı. Gelecek birkaç görüşmemiz arasında Bill, kanserini kontrol altına almak için mümkün olan her şeyi yaptığı çeşitli tedavi kliniklerini ziyaret etti. Tutumu çoğu zaman iyimserdi; Ancak ara sıra depresyondan kurtulmak için ara sıra meditasyon ve rahatlama kullanmayı öğreniyordu. Ama duygularıyla gerçekten temas kurmadığını hissetmiştim. Kişisel ilişkilerinde yaşadığı sıkıntıları nazikçe kapattı ve karısı ve küçük çocuklarıyla bağlantısı kesilmiş gibiydi.
Keder ve Suçluluk İç içe = Enerji Tahliyesi
Birkaç görüşmeden sonra, ebeveynlerinin ölümüyle hiç ilgilenmediği veya üzülmediği gerçeğini ortaya koydu. On yıldan beri ölmüşlerdi. Babasının bir kazada öldürülmesinden yalnızca aylar sonra, annesinin özellikle acı veren ölümüne geri döndüğü için acı, Bill'in yüzünde belirgindi. Duyguları, anlattığı gibi katartik yayılmaya neden oldu.
Annesiyle kendisi arasında bir diyaloga yönlendirirken, ona karşı büyük bir sorumluluk hissettiği ve bir şekilde onu başarısız olduğu için suçluluk duyduğu ortaya çıktı. Diyalog sırasında periyodik olarak ondan yüksek benliğinin objektif perspektifine geçmeyi hayal etmesini isterim. Oradan Bill, kendisine yüklediği talepler ve sorumluluklar hakkında geliştirdiği çeşitli yanlış algılar hakkında konuştu.
Diyalog sayesinde annesi, yaşamındaki bazı seçimlerinden duyduğu hayal kırıklıklarını da dile getirdi. Gittikçe, genç bir adam olarak kendi seçimlerini yapması ve kendisi için doğru olanı yapması gerektiğini anlamaya başladılar. Diyalog sona erdiğinde, Bill'e nimetlerini ve kabulünü verdi.
Annesine söylemek istediği başka bir şey olup olmadığını sordum. "Anne, şimdi gelip seninle olamam. Burada kalmak ve aileme bakmak zorundayım." “Evet, oğlum, senin için olduğu gibi onlar için de orada olman gerekiyor. Seni seviyorum ve seni her zaman seveceğim ve bana ihtiyacın olduğunda senin için buradayım” dedi. Ölümünden bu yana ilk kez, Bill onu şimdiki zamanından çekip yaşam enerjisini tüketen suçluluktan kurtuldu.
Negatif Enerji Harcamalarının Düzenini Değiştirme
Enerji olarak yaşam gücünün bu farkındalığı, derin iyileşme vizyonunun anahtarıdır. Olumsuz enerji harcamalarının modelini değiştirmezsek, aynı belirtilerde veya yenilerde tekrar tekrar ortaya çıkan bir eksiklik ortaya çıkmaya devam edeceğiz. Gerçekten iyileşmek için hem kendimize hem de başkalarına karşı şefkat ve affetmenin dönüştürücü gücüne açılmalıyız. Bu güç bizi enerjimizin tekrar dolduğu evrensel kaynağa bağlar. O zaman bazen iyileşmek için alınan semptomların geçici olarak bırakılmasını aşabiliriz.
Bağışıklık tepkilerini ölçmek için tasarlanan bir çalışmada, bir grup insandan bir hafta boyunca günde yirmi dakika geçirip hayatlarındaki en travmatik olayı yazmaları istendi. Sonuçları kontrol grubu ile karşılaştıran araştırmacılar, travmaları hakkında yazanların immün yanıtlarının çok daha güçlü olduğunu bulmuşlardır. Travmaları geçmişimizden çıkarmak, bazen bilinçsizce saklanmak ve onları serbest bırakmak sağlıklıdır.
Geçmişi iyileştirip salıverirken, belirli olaylara verdiğimiz ücretten kurtuluruz. Bizim üzerimizdeki güçlerini kaybederler ve içlerinde bulunan dersleri daha iyi öğrenebiliriz. Geçmişle sağlıklı bir ilişkimiz olduğunda ve geçmişi anladığımızda, burada sıkışıp kalmadan veya bir mağdur konumuna düşmeden ziyaret edebiliriz.
Healing Arts Press'in izniyle yeniden basıldı,
Uluslararası İç Gelenekler bir bölümü.
© 2004. www.InnerTraditions.com
Makale Kaynağı
Derin Şifa: Sağlıklı Yaşam Yolunda Kabulün Gücü
Cheryl Canfield tarafından.
Kişisel gelişim ve yaşam bilgeliği isteyen herkesle ilgili, Derin Şifa sadece ölmek ya da yaşamakla ilgili değildir. Bu, bir kişinin hayatını keşfetmek ve buradayken onu tam olarak yaşamakla ilgili. Derin Şifa Cheryl Canfield'in istemeden modern bir mucize yaşamaya başladığı yolculuğunu ve ardından fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal iyileşme üzerine düşüncelerini yansıtan dünyaya açık bir ifadesidir. Bir biyografiden daha çok, onun hikayesi - modern mistik Barış Hacı ile karşılaşmaktan - kendi kanser kabulüne kadar - iyileşme sürecine yardım eden alıştırmalar, hayaller, görselleştirmeler ve deneyimlerden oluşuyor. Diğerleri, zor kazanılmış görüşlerini bir umut, ilham kaynağı ve pratik tavsiye kaynağı olarak kullanabilir.
Bilgi / Bu kitabı sipariş et. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Cheryl Canfield tarafından daha fazla kitap.
Yazar Hakkında
CHERYL CANFIELD, ulusal olarak derin iyileşme konularında ve iç huzura doğru adımlarla ilgili dersler veren bir sağlık danışmanıdır. Kitabın editörüdür. Barış Hacı Bilgeliği ve eş-derleyici Barış Hacı: Hayatı ve İşi Kendi Sözleriyle. Cheryl'ın web sitesini ziyaret edin. www.ProfoundHealing.com
