Image Khusen Rustamov
Soğuk algınlığı, grip veya COVID-19 olup olmadığını nasıl anlarsın? Bir uzman, semptomları konusunda endişeli hastalara tavsiyelerde bulunur.
Bir sabah havanın altında hissederek uyanırsın. Önceki yıllarda boğaz ağrısı veya vücut ağrılarını sıradan bir soğuk algınlığı veya grip olarak tanımlamış olabilirsiniz, ancak bu yılki COVID-19 salgını hastalanmaya yeni bir endişe unsuru ekliyor.
"Grip ve COVID semptomları arasında önemli bir örtüşme var" diyor Laraine YıkayıcıMichigan Medicine'de enfeksiyon önleme ve epidemiyoloji tıbbi direktörü. "Her ikisi de ateş, titreme, öksürük, kas / vücut ağrıları, yorgunluk ve baş ağrısıyla kendini gösterebilir."
Washer burada, bu eşsiz soğuk algınlığı ve grip sırasında takip etmeniz gereken tavsiyeler sunuyor sezon.
Belirtileri bilin
Soğuk algınlığı semptomları hafiftir ve soğuk algınlığı ateş veya baş ağrısı ile ilişkili olma eğilimindedir.
Tıkanıklık / burun akıntısı, soğuk algınlığı için yaygındır ve grip için tek semptom olması nadirdir. Tıkanıklık / burun akıntısı, bir COVID enfeksiyonunun belirtisi olabilir ve hafif vakalarda tek belirti olabilir.
Grip semptomları genellikle hızlı başlar. COVID semptomları hızlı veya kademeli olarak ortaya çıkabilir.
Washer, bir COVID enfeksiyonuna daha özgü bir semptomun tat veya koku kaybı olduğunu söylüyor.
Bir test yaptırmalı mısın?
Washer, birçok ortamda COVID ile grip arasındaki farkı anlamanın tek yolunun test yapmak.
"İnfluenza için kullanılabilecek COVID ve antivirallerin bulaşmasını önlemek için izolasyon gereklilikleri olduğundan, farklılaşma çok önemli olabilir" diye açıklıyor.
Ateşiniz / titremeniz, yeni öksürüğünüz veya yeni nefes darlığınız varsa, evde kalmalı ve COVID için test yaptırmalısınız.
Aşağıdaki belirtilerden iki veya daha fazlasına sahipseniz:
- baş ağrısı,
- yeni kas ağrıları,
- yeni üst solunum yolu semptomları (tıkanıklıklar, burun akıntısı, boğaz ağrısı),
- yeni tat veya koku kaybı, yeni bulantı / kusma / ishal,
- veya yeni döküntü,
COVID testini düşünmelisiniz.
COVID'li biriyle yakın temasta olduğunuz bilinen bir durum varsa, hafif bir semptomunuz olsa bile test edilmelisiniz.
Başkalarına bulaşma riski nedeniyle COVID testi için düşük bir eşik vardır. Grip mevsimi başladığında, doktorunuz sizi grip için test etmek isteyebilir.
Doktoru aramalı mısın?
Herhangi bir kronik tıbbi durumunuz varsa veya 65 yaşın üzerindeyseniz, ciddi bir COVID enfeksiyonu kapma riskiniz daha yüksektir ve doktorunuzu aramalısınız.
Ateş düşürücü ilaçlarla düşmeyen ateş (gripte kontrendike olduğundan aspirin kullanmayın) veya zamanla kötüleşen şiddetli semptomlar veya semptomlar için doktorunuzu arayın.
Acil servise gitmeli miyim?
Göğüs ağrısı veya basıncı, kafa karışıklığı, nefes almada zorluk veya dudaklarınızda veya yüzünüzde mavi renk değişikliği varsa acil servise gidin.
Bazı iyi haberler, sosyal mesafenin ve giymenin maskeler daha hafif bir grip mevsimi anlamına gelebilir. Washer, "Grip mevsimi tipik olarak Mayıs'tan Kasım'a kadar uzanan Güney Yarımküre'de grip ve diğer solunum yolu hastalıkları azaldı" diyor.
Bu yıl grip aşısı yaptırmak, sağlık sistemini daha da zorlayabilecek ikiz grip salgını ve COVID potansiyelini azaltmak için özellikle önemlidir.
"Devam etmek Sosyal mesafe, büyük toplantılardan kaçının ve maske! Ve bir termometre alıp kullanın, ”diyor Washer.
Yazarlar Hakkında
Kaynak: Michigan Üniversitesi
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
