Sanat, varlığımızın en derin seviyesinden ifade edildiğinde, derin iyileşme meydana gelir. Kendinizi bir sanatçı olarak göremeyeceğiniz gibi, kendinizi de bir şifacı olarak düşünmeyebilirsiniz. Bu güçlü iç kısmını asla bilinçli olarak kullanmamış olabilirsin ...
İlk defa acımı tuhaf ve yeni bir şekilde deneyimliyordum. Tuvalimin önünde durdum ve ilk kez kontrolümdeydi. Ben duygularımı boyadım. Resim yakalandı ve şimdi geçmiş olan bir anı içeriyordu. Resim kaldı, duygu geçse de ...
- By Julie Çelik
Vinod Khosla, son birkaç yıl içerisinde, bilgisayarların doktorlardan daha iyi bakım sağlayabileceğini öne sürerek sağlık toplumunda bazı tartışmalara yol açtı. “... tıp bilimi, insanlar için yapamayacak kadar karmaşık.”
Saldırıya girip semptomlarınızla savaşmaya çalıştığınızda, bu sadece onları daha da güçlendirir. Şunu deneyin: Ne yaparsanız yapın, fil düşünmeyin. Ne oluyor? Bunu düşünmemeye zorlaştıkça, filin görüntüsü daha da belirginleşir ...
Dokunma hissi, insanların paylaştığı en derin ve iyileştirici deneyimlerden biridir. Dokunuşla aklımızı ve bedenimizi yeniden birleştirebiliriz, rahatlamanıza ve stres ve gerginliğin gevşemesine izin veririz. Çoğu masaj türü, gerginlikten kurtulmayı ...
Yanlış işleyen bir mesane çok yaygın bir sorundur. Bazı insanlar gereksiz yere tuvalete gider veya gülerken veya esnerken sızıntı yapar. İlk sinyalde tuvalete gitme alışkanlığınız varsa, mesane çok az sıvı taşırken bile kendinizi 'dolu' hissedeceksiniz ...
Kendi kendine bakım hakkında düşündüğünüzde, masaj veya pedikür ve yüz bakımları vizyonunuz var mı? Toplam öz-bakım, öz-eleştiriyi ortadan kaldırmak, fazla göz ardı etmemek, kusursuz olma ihtiyacını açığa çıkarmak, hayır demek, suçluluktan şeyler yapmayı reddetmek ve kendinize çok ihtiyaç duyulan şeyleri vermeyi de içerir.
“Şimdi hanımefendi,” dedi bana, “siz bir şifacı mısınız?” “Hayır,” dedim, “değilim.” Dedi. Kendime hiç şifacı diyebilir miyim? Ben istemem. Ncumu'dan gelen güç, Tanrı, iyileştirilen şeydi ...
Her zaman seçebileceğimiz iki akıl setimiz var: korku temelli düşünme ve Yaşam merkezli düşünme. Bu zihin kümelerinin her birinin kendine özgü bir mantığı ve sebep-sonuç görüşüne sahiptir. Korku temelli düşünme, korku dolu bakış açısını pekiştirmek için geçmiş, şimdiki ve gelecekteki deneyimleri sürekli araştırır ...
Bilinçaltınız yürümek, araba kullanmak veya kendi ön kapınızı kilitlemek istediğinizde dizileri kullanır. Sonra onları korur. Bilinçaltınız bir dizide değişiklik yapmak zorunda kaldığında, çalışmayı gerektirir. Direnişe hazırlıklı ol ve yine de yap ...
Açık olalım: cerrahi, kemoterapi ve radyasyon kanser tedavisinde önemli bir rol oynayabilir. Ancak meme kanseri, özellikle erken evre meme kanseri ile konvansiyonel tedavinin sağlayabileceği yararlar, risklere karşı dikkatli bir şekilde tartılmalı ...
Meme kanserinden sağlanmak, hastalığın tedavisi ile ilgili değildir. Öncelikle sağlık yaratma ile ilgili. On altı binden fazla kanser hastasıyla yapılan kapsamlı anketler ve röportajlar temelinde bu derin inanca geldim ...
- By NCCAM
Otojenik eğitim, biofeedback, derin nefes alma ve nefes egzersizleri, rehberli imgeleme, aşamalı gevşeme ve kendi kendine hipnoz gibi gevşeme teknikleri, bunların sağlık amaçlı kullanımları, etkinlikleri ile ilgili bilimsel kanıtlar ve yan etkiler ve riskler. ABD hükümetinin Ulusal Sağlık Enstitülerinden.
Yaşadıklarımızın gerçeği vücutta depolanır. Vücut yalan söylemez. Sadece zihin reddetme yeteneğine sahiptir. Bir tetikleyici, daha önce bir travma ile eşleştirilmiş herhangi bir uyarıcı olabilir, hatırlasak da olmasak da ...
Sağlıksız yaşam tarzı seçimlerinden zaman içinde biriken mikropların yanı sıra yutulmuş zehirler de basit ve yoğun bir işlemle göreceli olarak kısa sürede ortadan kaldırılabilir: ateş. Fakat yapay ateş yaratmak mümkün mü?
- By Jack Angelo
Hayat, statik gibi görünse bile değişim ile ilgilidir. Nefes alıp verme dengesizlik durumumuzun ritimlerine göre değişiyor (nefes almamıza dikkat etmemiz için başka bir neden). Özel nefes egzersizleri, stres, hastalık, mutsuzluk ya da hoşnutsuzluğun nedenleri üzerinde çalışabilir
Masajın faydaları - stresi azaltmak, çok çalışan kasları yatıştırmak, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve duygusal dokunma ihtiyaçlarımızı karşılamak - kendi ellerimizde. Masaj, evlerimizin rahat ve tanıdık olduğu haliyle, güvendiğimiz insanlarla ...
Jala neti veya burun yıkama eski bir yojik tekniktir. Tekniğin çok eski olmasına rağmen, araştırmalar günlük tuzlu suyla yapılan nazal sulamanın sinüs semptomlarını azalttığını ve sık sinüzitli hastalarda ilaç kullanımını azalttığını ve yaşam kalitesini iyileştirdiğini gösterdiğinden popülaritenin yeniden canlanmasına neden olmuştur.
Vücutta düzgün çalışmayı desteklemek için su şarttır. Su, kan dolaşımı ve lenfatik sistem boyunca hormonların, besinlerin, oksijenin ve antikorların taşınmasına yardımcı olur. Su, hücrelerin nemlenmesine yardımcı olarak cildin daha yumuşak ve sarkık görünmesini sağlayarak fiziksel görünümümüze de yararlanabilir ...
İstediğim ilk şey, bedeninizde gözlemlenebilir bir değişim yaratarak kendinize farkındalığın gücünü göstermenizdir. Bu çarpıcı alıştırmayı yaparak, sadece iyileşme için basit temelleri elde etmekle kalmayacak, aynı zamanda
Çoğu insan gibi ben de ciddi bir sağlık sorununa hazırlıklı değildim. Başlangıçta durumumla ilgili haberlere hayattaki çoğu şeye yaklaştığım gibi yaklaştım - "Bunu halledebilirim" tavrıyla. Daha savunmasız duygularımı ve düşüncelerimi uzaklaştırmaya çalıştım ...
Her sabah erken uyanır ve endişeyle kocama bakardım. Hala nefes aldığını bilmem gerekiyordu. Onu kaybeder miyim? Hayatta kalma içgüdüsü tekmelemeye başladı. Dua etmeye ve daha yüksek bir güç çağırmaya başladım. İkimiz de agnostiktik, ama önemli değildi ...
Büyük İyileşme, devasa bir paradigma değişim zamanıdır: "...Kadınlık işbirliği yolları, saldırganlık, kapsayıcılık, rekabet gücü, baskınlık yerine hizmet, psişik ve ruhsal armağanların yanı sıra teknolojinin kullanımı ve doğanın yollarıyla bilinçli bir uyum içinde yaşamak.