Diyet kitapları ve fitness çevreleri genellikle proteini kilo kaybı, kas geliştirme ve atletik performans için sihirli bir değnek olarak tanıtıyor. Peki istenmeyen sonuçlar nelerdir?
Bir aile üyesinin hastalığı, yıllar boyunca örülmüş olan ilişkinin tüm yapısını altüst edecektir. Hastalık Alzheimer hastalığı olduğunda bu kargaşa daha da derinleşiyor...
Önemli olan vücudunuzu, içinde yaşadığımız bu hiper bağlantılı dünyanın dikkat dağıtıcı unsurlarından uzak, açık havada bir yere taşımaktır.
Birleşmiş Milletler her yıl 22 Mart'ı küresel su krizine dikkat çekmek amacıyla Dünya Su Günü olarak kutluyor. Tüm insanların suya ve sanitasyona erişiminin sağlanması, 2015 yılında Amerika Birleşik Devletleri ve diğer 192 ülke tarafından kabul edilen BM'nin Sürdürülebilir Kalkınma Hedeflerinden biridir.
Jakuziler korktuğunuz kadar pis mikroplarla dolu
Saç çok şey anlatır. Kesim şeklimiz, stilimiz ve rengimiz çoğu zaman kim olduğumuzun bir temsili görevi görür.
Plastiğin okyanuslarımızı nasıl boğduğuna ve deniz yaşamını nasıl tehlikeye attığına dair çok şey duyduk.
Yulaf ve yulaf ezmesi, bazılarının iddia ettiği gibi sizin için kötü değildir; aslında sağlık açısından muhtemelen sandığınızdan daha fazla faydası vardır.
Günlük alışkanlıklarımızın genel sağlığımızı nasıl etkilediği ve ne kadar yaşadığımız göz önüne alındığında "ne yersen osun" sözü daha derin bir anlam taşıyor.
Konuşmanın yavaşlaması bilişsel gerilemeyi kelimeleri unutmaktan daha doğru bir şekilde gösterebilir
Cildiniz sağlığınızın aynasıdır; işte sizinki şunu söylüyor olabilir...
Oturmak sağlığınız için kötüdür ve egzersiz zararlı etkileri telafi ediyor gibi görünmemektedir.
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı diyetler, kas kazanmayı ve yağ kaybetmeyi amaçlayan spor salonuna gidenler ve vücut geliştiriciler için uzun süredir altın standart yöntem olarak kabul ediliyor.
Hızlı modadan aşırı küpelere kadar bu trendler sağlığınıza zararlı olabilir
Boxerlar, külotlar ve bakteriyel vajinoz: iç çamaşırınız sağlığınızı nasıl etkileyebilir?
Ultra işlenmiş gıdalar: şimdiye kadarki en büyük inceleme sağlık üzerinde birçok kötü etkiyi gösteriyor - kanıtların nasıl anlaşılacağı
Atlantik diyeti: Akdeniz diyetiyle karşılaştırıldığında nasıldır ve ne gibi faydaları olabilir?
Daha iyi uyku demansa karşı koruyucu bir faktördür. Uyku eksikliği veya kalitesiz uyku, Alzheimer hastalığının gelişmesindeki risk faktörlerinden biridir. Neyse ki uykuyu iyileştirmenin yolları var.
Montaj araştırması şunu gösteriyor: Covid-19 IQ puanlarında önemli düşüşler de dahil olmak üzere beyinde iz bırakıyor
'Çıplak karbonhidratlar' ve 'net karbonhidratlar' – bunlar nelerdir ve bunları saymanız gerekir mi?
Sağlıklı beslenmek istiyorum. Peki neden şekeri, tuzu ve karbonhidratı arzuluyorum?
700'e baktık bitki-tabanlı Yiyeceklerin gerçekte ne kadar sağlıklı olduklarını görmek için. İşte bulduklarımız