Dışarıda yemek yemek bizim için kötü. Araştırmalar, ev dışında sağlanan yiyeceklerin daha fazla kalori ve daha fazla yağ, özellikle de doymuş yağ içerdiğini göstermiştir.
Gıda reklamcılığı, yetişkinlerin, ergenlerin ve çocukların yemek tercihlerini güçlü şekilde etkiler. Ancak TV ve dergi reklamları genellikle yanıltıcı sağlık ve beslenme iddiaları taşır.
Bana son zamanlarda soruldu: Eğer yeme alışkanlığım varsa yarım iyi ve yarım Kötü, bu genel diyetimi dengeli yapar mı?
Genelde ılımlı içmenin (günde iki standart içki) sağlığımız için iyi olduğunu varsayıyoruz.
Geçtiğimiz birkaç yıl içinde, etrafınızdaki etlerden uzaklaşan daha fazla insan olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Akşam yemeğinde ya da aile barbekülerinde, sosyal medyada ya da haberlerde, vejeteryanlık ve daha sade kuzeni, veganlığı giderek daha popüler hale geliyor.
Bir kayıtsızlık hissi veya zaman zaman biraz unutkan olmak alışılmadık bir şey değildir. Ancak bazıları için bu, yeterince tiamin almadığının erken bir işareti olabilir (B1 vitamini olarak da bilinir).
Dolu ve şişmiş bir göbek hissi olan “şişkinlik”, tıbbi uygulamada hastalardan duyduğumuz en yaygın şikayetlerden biridir, 10 ile 30 arasında bunu yaşayan insanların oranı.
Ocak ayında, çoğumuz kendimizi daha güçlü, daha hafif, daha hızlı sürümleri olmaya çalışıyoruz. Aynı zamanda fizyoterapistler için yılın en yoğun zamanı.
Yeni bir çalışma, kalori kısıtlaması ve uzun ömürlülüğü üzerine tartışmaları çözdüğünü iddia ediyor, ancak karmaşık bir okuma ve kesin olmaktan uzak.
Andrew Taylor bir yıl boyunca sadece patates yedi. Neredeyse. Tatlı patates ekleyerek ve patates püresine fındık veya soya sütü ekleyerek diyetini daha besleyici yaptı.
Piyasadaki en son ve en iyi yüzlerce ürünle bombalanan en sevdiğiniz marketin koridorunda olduğunuzu hayal edin.
Buğday her yerde. Ekmek, makarna, hamur işleri, bisküvi, pizza, meyilli, mısır gevrekleri, çorbalar, soslar, hazır içecekler, salata sosu, işlenmiş etler ve tatlılar. Batı diyeti, buğdayla o kadar iç içedir ki çoğumuz haftada bir kilo ya da daha fazlasını yer. Peki neden onu seviyoruz?
Cherokee liderleri 2006 civarında, bir tohum bankası kurma konusunda idari irtibat Pat Gwin'e başvurdu. Çoktan rezervasyonda sağlık hizmetlerine erişim ve altyapıyı iyileştirmek için bir girişim başlattılar; şimdi kültürel miraslarını korumak için atalarının tohumlarını toplayarak daha da derine gitmek istediler.
Tatil mevsimi tüm hızıyla sürüyor ve mevsimsel baharatlarla dolu lezzetli yiyeceklerle dolu masaları toplarken aile kutlaması zamanı!
Tüm dünyada şişmanlığın artması, Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) ülkeleri salgının yayılmasından sorumlu tutulan şekerli içecekler için vergi koymaya çağırdı.
Genellikle tıp ve prosedürlere odaklanan bir endüstride, Philadelphia'daki bir hastane, hastalarının ihtiyaç duyduğu şeyin bir çiftlik ve gıda konusunda tavsiyeler olduğuna karar verdi.
Çoğu insan çok fazla tuz tüketir. Edelweiss Wentzel-Viljoen ve Alta Schutte, alımınızı izlemenin neden önemli olduğunu açıklıyor.
- By İç Kadro
Birçok insan, insanların diyetlerinde süt sağmaya ihtiyaç duyup duymadığı konusunda kararını çoktan vermiş olacak ve cevabın açıkça “evet” veya açıkça “hayır” olduğunu düşünüyor olacak. Ancak beslenme, bilime dayalı değildir - yani, konuyla ilgili son araştırma.
Yeni bir araştırmaya göre, sağlıklı yiyeceklerin evrensel olarak daha pahalı olduğu düşüncesi, tüketicilerin her zaman gerekli olmayan seçimler yapmalarına neden olabilir.
Kilo vermeye ve uzak tutmaya çalışan herkes görevin ne kadar zor olduğunu biliyor. Basit gibi görünüyor: Sadece daha fazla kalori yakmak ve kalori alımınızı azaltmak için egzersiz yapın.
Hayatta erken yaşta çok yüksek yağ içeren bir diyet yemek, farelerde yapılan yeni araştırmalara göre, genç beyinlerde prefrontal korteksin gelişimini bozabilir.
Düzenli olarak diyet yapan insanlar başlangıçta kilo verme eğilimindedir, ancak geri çekilir ve hatta rejimi durdurduktan sonra kilo alırlar.
Çoğu insan yaşlanma sürecinin nasıl yavaşlatılacağıyla ilgilenir ya da en azından yıllar geçtikçe daha fazla ilgileniyorlar.