Bir şeyler yazmak, doğruyu söyleme alıştırması yapmanın iyi bir yoludur.

Daha önce hiç bu kadar çok erkek ve kadının hayatında ortaya çıkan mutlak yıkımı ve dehşeti yakından görmedik, hissetmedik ve deneyimlemedik.

Daha önce hiç bu kadar çok erkek ve kadının hayatında ortaya çıkan mutlak yıkımı ve dehşeti yakından görmedik, hissetmedik ve deneyimlemedik.

Gerçeği söylemeden kendini keşfetme, kendini gerçekleştirme, kendini güçlendirme ve iyileştirme yolculuğunda gerçek bir ilerleme kaydetmek zordur. Enerjiyi harekete geçirmek için doğruyu söylemeliyiz. biz h...

Sessizce oturmak, hiçbir şey yapmadan. Ama ne anlamı var, soruyorsun? Neden bunu yapmalıyım? Yapacak, başaracak bu kadar çok şey varken neden hiçbir şey yapmadan sessizce oturarak değerli zamanımı harcayayım ki...

Ne kadar çok gözlemlerseniz, içinizde ve çevrenizde dönen sonsuz enerji alanını deneyimlemenize izin verdikçe, Doğanın her yerinde düzenli kalıpların var olduğunu o kadar çok keşfedeceksiniz...

Heyecan verici zamanlarda yaşıyoruz çünkü Bilim -daha spesifik olarak kuantum fiziği- Mistiklerin ve Metafizikçilerin tarih boyunca uzun süredir ilan ettiklerini kanıtlıyor. Biz bilgi demetleriyiz ve...

Bazen krizlerimiz olmasaydı ne yapardık demek istiyorum. Veya – hiç iyi bir krizle karşılaşmasaydık kim olurduk? Bunun hakkında düşün. Krizlerimiz olmasaydı çoğumuz asla büyüyemez veya gelişemezdik! Biz...

Diğer insanlarla dürüstçe iletişim kurmak için ne gerekir? Her şeyden önce, kendi zihninizi bilmek gerekir. Ancak başkalarıyla dürüstçe iletişim kurmaya gelince, kendinizi bilmek yeterli değildir. İletişim...

Bazen çok yoğunlaşan bir kaygı yaşarsanız, kaygılı hissetmekten veya panik atak geçirmekten utandığınız için hak ettiğiniz yardımı alamıyor olabilirsiniz. Bu talihsiz çünkü...

'Asla yeterince iyi olmama' sendromu dediğim şeyden muzdarip misiniz? Her zaman olduğundan daha fazlasını mı istiyorsun? Ve buna sahip olmadığın için kendini hırpalıyor musun? Ne yaptığına ikna oldun mu?

Bir şeyler olur ve sonra onları yargılar ve iyi ya da kötü olduğuna inandığımız şeylere göre tepki veririz. Başka bir deyişle, olaylara verdiğimiz tepkiler, gerçekliğin nasıl olması gerektiğine dair fikirlerimiz tarafından belirlenir...

Hoşgörülü, sevecen ve kibar olmaya çalışan birçok kişi kendi kişisel güçlerini bastırır, çünkü kişisel gücün enerjisini yanlışlıkla öfke olarak algılarlar.

Birçoğumuz için gerçek şu ki, bazen vücudun canı yanıyor. Vücudumuzun harika işlerini yapmasını çok kolaylaştırabiliriz, eğer kendimizi başka yoldan çıkarabilirsek.

Kendinize şu anda, tam da bu anda mutlu olmanızı engelleyen şeyin ne olduğunu sorun. Kendinize karşı dürüstseniz, muhtemelen bunun nedeninin istediğiniz şeye sahip olamamanız olduğunu söyleyeceksiniz. Bu...

Başkalarının işine bakmak, kendini mutsuz etmenin kesin bir yoludur. Bu nedenle, önümüzdeki tatil sezonunun tadını çıkarmak ve mutlu bir hayat sürmek istiyorsanız, yakından bakmanızı şiddetle tavsiye ederim...

Karşılaştığınız zorluklar veya zorluklar ne olursa olsun, her seferinde yalnızca bir dakika yapabiliyorsanız endişelenecek bir şey olmadığını hatırlamanız çok yardımcı olabilir. Her seferinde bir dakika. hepsi bu...

Psikolojik olarak olgun bir insanı neyin karakterize ettiğini hiç merak ettiniz mi? Bunu çok düşündüm - hem kendi içsel uyanış yolculuğumda hem de bir terapist ve koç olarak çalıştığım için...

Sözün gücünün farkında olsaydık, eminim hepimiz ne söylediğimize çok daha dikkat ederdik. Konuştuğumuz veya yazdığımız her kelimenin bir olumlama olduğunu anlasaydık. Litreyi onaylamak için...

Sadece kendini bilirsen kendine bakabilirsin. Ancak kendinizi bilirseniz kendiniz için iyi seçimler yapabilirsiniz. Yalnızca kendinizi biliyorsanız sınırlar koyabilirsiniz. Ama kendini tanımak için...

Herkesin bir İç Pusula'sı olduğuna göre bu, çocukların da İç Pusula'ya sahip olduğu anlamına gelir. Ancak bu, ebeveynler ve öğretmenler için pratikte ne anlama geliyor? Her çocuğun bir İç Pusulası olduğu gerçeğine nasıl saygı duyabiliriz?

Müşterilerle her gün çalışırken keşfettiğim en büyük şeylerden biri, bugün çoğu insan için kendileri için en iyi olanı düşünmenin, söylemenin ve yapmanın en iyi yolunu bilmenin ne kadar son derece zor ve zorlu olduğudur.

Sessizlik genellikle Hayat denen bu şeye ve kendi gerçek gücümüze dair sürekli derinleşen bir anlayışa açılan kapıdır. Sessizlik, harika şeylerin olduğu harika bir yerdir... Sessizlik, insanın gıdasıdır...

Zihnimizin gücünü keşfetmek çok şaşırtıcı! Muhtemelen herhangi bir insanın yapabileceği en muhteşem, harika, özgürleştirici keşif! Barbara Berger önemli bir kilometre taşını anlatıyor...

Pek çok kadın hâlâ kızgın olarak anılmaktan, hâlâ kendi güçlerine sahip olmaktan, hâlâ "orospu" olarak anılmaktan, kadınsı olmamaktan ya da ruhani olmamaktan korkuyor. Gerçekte hangi...

Hepimizin, bizim için en iyi yolun ne olduğu konusunda bize rehberlik eden bir İç Pusulası vardır. Ama asıl soru, İç Pusulanın bize bu rehberliği nasıl verdiğidir. Ve cevap, öyle olduğudur ...

Her zaman çalışan, inanılmaz derecede doğru ve güvenilir bir İç Pusulanız var. Sizin için neyin en iyi olduğu ve neyin iyi olup olmadığı konusunda size sürekli rehberlik ve bilgi veren bir İç Pusula...

Kitabımda “Şimdi Mutlu musun? Mutlu Bir Hayat Sürmenin 10 Yolu Bir gün kanepemde uzanmış uzun, dramatik hayatımı düşünürken keşfettiğim 10 yolu anlatıyorum ve kendime ne...

Pek çok insan, birbirlerini gerçekten sevseler bile aile toplantılarından korkar. Bunun sık sık olduğunu görüyoruz – belki siz de bu deneyimi yaşadınız ve bunun neden bu kadar zor olduğunu merak ediyorsunuz. Gerçekten...

Enerjinizi yükseltmenin, gücünüzü artırmanın ve yaşamınızı iyileştirmenin harika bir yolu, benim "doğru görme" dediğim şeyi uygulamaktır. "Doğru görmek" derken, dikkatinizi halihazırda mevcut olan İyiye odaklamayı kastediyorum.

Bir terapist/koç olarak günlük çalışmalarımda, hepimizin ortak bir noktası olduğunu keşfettim. Hepimiz, ben dahil herkes, inanılmaz derecede kaba ve kendimize karşı sertiz. Gerçek şu ki, ben...

Doğru hissettirdiği için tutkumuzun veya kalbimizin arzusunun peşinden gittiğimizi hepimiz biliriz. Herkes hayatının bir döneminde bu 'doğruluk' hissini yaşamıştır. Bütünlük denir. Bir...

Mutluluğumuz, bir şeyin iyi ya da kötü olduğuna inanmamıza bağlıdır. Ancak çoğu insan bu önemli mekanizmanın farkında değildir ve bunun dış koşullar ve sahip oldukları veya yaptıkları olduğuna inanırlar...

Bazı ebeveynler çocuklarını mutlu etmenin ve onlar adına düşünmenin kendi işleri olduğunu düşünür ama bu doğru değildir. Çocukları için düşünmek ya da onları mutlu etmek ebeveynlerin işi değil. bu imkansız...

Hayat bize, ne kadar uğraşırsak uğraşalım, güçlü, stresli duygulara direnerek, onları görmezden gelerek veya bastırarak onlardan kurtulamayacağımızı öğretir. Aslında hayat bize tam tersini öğretiyor. öğreniyoruz...

Dünyayı daha iyi bir yer yapmak istiyorsak, sağlıklı sınırlara sahip olmak için çalışmalıyız! Ve bununla demek istediğim... anlıyoruz ki ben ben, sen sensin ve her birimizin burada olmaya hakkı var ve...

Yaşını bilmeseydin kaç yaşında olurdun? Bu ilginç bir düşünce değil mi? Neden kendin için test etmiyorsun? Yaşını bilmeseydin nasıl hissederdin? 20, 17, 95 veya 5 olur musun?

İşte birçok insanın sorun yaşadığı temel bir inanç. Başka insanlara gerçekten acı çektirebileceğimiz veya başkalarının bize acı çektirebileceği fikridir. Bu inanç gerçekten bir mücevher. Ama ben...

Mutlu bir hayat yaşamanın sırlarından biri kendi en iyi arkadaşın olmaktır. Ancak bunu ancak kim olduğunuzu bildiğinizde, kendinizi dürüstçe ve gerçekten tanıdığınızda yapabilirsiniz. Çünkü en iyi arkadaş ne yapar...

Her gün müşterilerle oturmak, konu ebeveyn-çocuk ilişkisi olduğunda ve ebeveyn olmak söz konusu olduğunda sorumluluklarının ne olduğu konusunda pek çok insanın kafasının karıştığını fark etmemi sağlıyor. bazı p...

Gelecekle ilgili kaygılı düşüncelerimizin yanı sıra, kendimize anlattığımız ve bize çok fazla ıstırap veren başka bir hikaye türü daha var. 'Keşke' hikayeleri bunlar: 'Keşke dinleseydi, mutlu olurdum...

Dünyadaki her şeyden çok istediğin şey nedir? Kendinize sorun ve dürüstçe cevaplayın. Sanki Noel'den önceki geceymiş ve sen küçük bir çocukmuşsun ve istediğin her şeye sahipmişsin gibi cevap ver...

Gençler, gençler, gençler !! Ah, mümkün olan en iyi ebeveynler olmaya çalışırken beyinlerimizi nasıl rafa kaldırıyoruz. Ve ne yaparsak yapalım, tam olarak doğru olamayacağımıza benziyor!

Her bireyin Büyük Evrensel Zeka ile kendi bağlantısının olduğu anlayışı, demokratik yaşam tarzımızın temelidir. Demokrasi, hak temelli bir toplumsal sistemdir...

İnsanlara İç Pusulalarını bulmaları ve takip etmeleri için koçluk yaptığımda, genellikle "Ama İç Pusulamı takip etmek bencilce değil mi?" diye soruyorlar. İşte cevabım. Her şeyden önce, şunu anlamak önemlidir, eğer...

Pek çok insan yanlışlıkla seçimlerinin ve davranışlarının başkalarını rahatsız edeceğini ve başka bir kişinin hoşnutsuzluğuna veya mutsuzluğuna neden olacağını düşünür veya korkar. Eşleri, ebeveynleri, ...

Herkesin bir iç pusulası olduğunu nasıl bilebilirim? Bu soruyu cevaplamak için, gerçekten neler olup bittiğine bir göz atalım. Dünyaya, gerçeğe bir göz atalım.

Ya İç Pusulanız size ailenizin isteklerine aykırı bir şey yapmanızı söylerse? Sonra ne? Ne yapıyorsun? Hayalinden vazgeçmek mi? İç Pusulanızı dinlemiyor musunuz? Dişlerini sık ve...

Şok edici gerçek şu ki, çoğumuz İçsel Pusulamızla - bu Büyük Evrensel Zeka ile olan bağlantımızla - bağlantımızı kaybettik ve bu nedenle kendi içsel rehberliğimizle olan bağlantımızı kaybettik.

İç Pusulanız size sürekli sinyaller gönderiyor, peki ya sinyalleri dinlemez ve ona göre hareket etmezseniz ne olur? Eh, sinyaller kaybolmaz, sadece daha yüksek ve daha güçlü hale gelirler...

Diğer insanlara odaklanmak ve diğer insanları memnun etmeye çalışmak için eğitildik ve buna çok alıştık. Çoğumuz küçük yaşlardan itibaren kendimizi başka şeylere göre ayarlamayı öğrendik.

Geriye dönüp baktığımda, hayatımın ne kadarını bir şeyler hakkında endişelenerek, bir şeyler hakkında gergin ve güvensiz olarak ya da hayatımın dolgunluğundan ve zenginliğinden gerçekten zevk alamayarak geçirdiğimi görüyorum. Bunu kendime itiraf etmem gerekiyordu...

Kendimize “Bu düşüncenin gerçeklikle bir ilgisi var mı?” diye sorabildiğimiz an. "Bu düşünce doğru mu?" uyanmaya başlıyoruz. Bu anlayış bütün kimliğimiz olan esareti kırar...

Duygu, bir olaya yüklediğimiz bir şeydir ve olayı yorumlamamızın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu duygu olayın doğasında yoktur, her zaman bizim görüşümüzün veya yorumlarımızın sonucudur.

“Her zaman” ve “asla” gibi kelimeler kullandığınızda siyah ve beyaz düşünceye düşkün olduğunuzu biliyorsunuz. Ya da bir şey hakkında birisini genelleştirdiğinizde ve “herkes” veya “hiç kimse” derken.

Bir sonraki adım nedir? Hepimiz nereye gidiyoruz? Büyük olaylara, olağanüstü olaylara... tanık oluyoruz... ve katılıyoruz. Gezegensel bir dönüşümden daha azı gerçekleşmiyor, değil mi?

Diğer insanlarla olan her etkileşimimizde, ne üzerinde duracağımız konusunda bilinçli ya da bilinçsiz olarak her zaman seçimler yaparız. İnsanlarda veya durumlarda olumluya odaklanmak için bilinçli bir seçim yapabiliriz...

Hepimiz inanılmaz derecede ağır fazla bagaj taşıyoruz, ihtiyacımız olmayan şeyler, bizi aşağı çeken ve İyiliğimizin tezahür etmesini engelleyen şeyler. Daha iyi hissetmenin en iyi yollarından biri...

Bugün, Ekim 2020'de, ABD'deki korkunç durum kalbimi kırıyor... bölücülük, temel saygı ve genel ahlak eksikliği, temel demokratik ilke ve kurumların çöküşü...