'Yemek ortamlarımız' ne yediğimizi etkiler. Daha sağlıklı beslenmeyi desteklemek için kendinizinkini nasıl değiştirebileceğiniz aşağıda açıklanmıştır
Vücudumuzun verimli çalışması için sabit bir yakıt kaynağına ihtiyacımız var. Basit karbonhidratlar (şekerler, nişastalar ve tahıllar) çabuk yanar ve uzun süre dayanmaz. Ayrıca insülinde ani artışlara neden olurlar.
Her gün elektromanyetik radyasyonun insan sağlığına verdiği zararlarla ilgili yeni bilimsel araştırma verilerini belirten e-postalar alıyorum.
Amerika Birleşik Devletleri'nde daha önce görülmemiş bir akıl sağlığı kriziyle karşı karşıyayız. Bu, kolektif refahımızı çökerten bir depresyon, kaygı ve diğer birçok psikolojik yük dalgasıdır.
2020 Ulusal Uyuşturucu Kullanımı ve Sağlık Araştırması'na göre, ABD'li yetişkinlerin yaklaşık %21'i akıl hastalığı yaşamıştır ve bu yük Washington gibi eyaletlerde biraz daha yüksektir.
Hayvanların kış uykusu ile yaşlanması arasındaki ilginç bağlantı ve insanların bundan neler öğrenebileceği
COVID ölümlerine odaklanmak neden salgının sağlığa zararlarını eksik sayıyor? - yeni araştırma
Fasya: Vücudumuzun en çok ihmal edilen kısmı nihayet ilgi görmeye başlıyor
Yaşlanma sürecini tersine çeviremezsiniz ancak bu 5 şey daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir
Direnç egzersizi boşuna değil: Ağırlık antrenmanının habersiz faydaları
D vitamini takviyeleri kemikleri güçlü tutabilir ancak sağlığınıza başka faydaları da olabilir
Yaz demek salata demektir. Ve salatalar iyi bir sosla daha da lezzetli olur.
Önce kardiyo mu yoksa ağırlık mı? Bir kinezyolog, egzersiz rutininizin sırasını nasıl optimize edeceğinizi açıklıyor
Stresin etkisini anlamak ve daha da önemlisi bağışıklık sisteminizi güçlü ve sağlıklı tutmak için stresin etkilerini nasıl azaltabileceğinizi anlamak önemlidir.
Aynı zamanda ribaund olarak da adlandırılan bir trambolinde atlamanın, lenf dolaşımını hızlandırmak ve lenfatik sistemdeki tıkanıklığı gidermek için değerli bir yardım sağladığı ortaya çıktı.
Noel'de aşırı yemek kilo almanıza neden olabilir - ancak bu, bunun mutlaka kalıcı olduğu anlamına gelmez
Hızlı çözüm arayışının çoğu zaman sürdürülebilir sağlığa doğru yolculuğu gölgede bıraktığı bir dünyada, Wegovy gibi kilo verme ilaçları hakkındaki tartışmalar, iç gözlem ve temel sağlık ilkelerine dönüş için çok önemli bir fırsat sunuyor.
Keşke demans ve etkileri hakkında en başından beri daha fazla bilgi sahibi olsaydım. Ailemin ve benim üzerimdeki birçok stresten kaçınmış olabilirim. . . ve annemin üzerinde.
Hipokondri hastaları, sağlıkları hakkında daha az endişe duyanlara göre daha erken ölürler; bu paradoksu ne açıklayabilir?
Güvenli ve lezzetli bir tatil ziyafeti sağlayın: Gıda kaynaklı hastalıkları önlemek için gıda termometresi nasıl kullanılır?
Yaşlandıkça dişlere ne olur? Peki gülüşünüzün ömrünü nasıl uzatabilirsiniz?
Erkek kısırlığı düşündüğünüzden daha yaygındır. İşte sperminizi korumanın 5 yolu