Oturmak sağlığınız için kötüdür ve egzersiz zararlı etkileri telafi ediyor gibi görünmemektedir.
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı diyetler, kas kazanmayı ve yağ kaybetmeyi amaçlayan spor salonuna gidenler ve vücut geliştiriciler için uzun süredir altın standart yöntem olarak kabul ediliyor.
Hızlı modadan aşırı küpelere kadar bu trendler sağlığınıza zararlı olabilir
Boxerlar, külotlar ve bakteriyel vajinoz: iç çamaşırınız sağlığınızı nasıl etkileyebilir?
Ultra işlenmiş gıdalar: şimdiye kadarki en büyük inceleme sağlık üzerinde birçok kötü etkiyi gösteriyor - kanıtların nasıl anlaşılacağı
Atlantik diyeti: Akdeniz diyetiyle karşılaştırıldığında nasıldır ve ne gibi faydaları olabilir?
Daha iyi uyku demansa karşı koruyucu bir faktördür. Uyku eksikliği veya kalitesiz uyku, Alzheimer hastalığının gelişmesindeki risk faktörlerinden biridir. Neyse ki uykuyu iyileştirmenin yolları var.
Montaj araştırması şunu gösteriyor: Covid-19 IQ puanlarında önemli düşüşler de dahil olmak üzere beyinde iz bırakıyor
'Çıplak karbonhidratlar' ve 'net karbonhidratlar' – bunlar nelerdir ve bunları saymanız gerekir mi?
Sağlıklı beslenmek istiyorum. Peki neden şekeri, tuzu ve karbonhidratı arzuluyorum?
700'e baktık bitki-tabanlı Yiyeceklerin gerçekte ne kadar sağlıklı olduklarını görmek için. İşte bulduklarımız
Ağırlık kaldırmak için spor salonuna gitmek gözle görülür sonuçlar sağlar: Daha büyük bicepsler, daha sıkı kalça kasları ve daha belirgin karın kasları.
Bu kan proteinleri sayesinde demans tanısı on yıldan fazla bir süre önce tahmin edilebiliyor
İzin verme'FDA onaylı' veya 'patentli' reklamlarda size yanlış bir güvenlik duygusu verir
İşte günün ilk öğününü güçlü bir bağışıklık güçlendirici haline getirecek bazı kahvaltı fikirleri. Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirme potansiyeli bakımından kalabalığın üzerinde duran birkaç yiyecek var. Ve neyse ki çok lezzetliler, dolayısıyla bağışıklık sisteminizi güçlü ve sağlıklı tutmak hiç bu kadar lezzetli olmamıştı.
Her saniye vücudumuzdan havaya yüzlerce kimyasal madde akıyor. Bu kimyasallar yüksek buhar basınçlarına sahip oldukları için kolaylıkla havaya karışırlar, yani oda sıcaklığında kaynayıp gaza dönüşürler. Kim olduğumuza ve ne kadar sağlıklı olduğumuza dair ipuçları veriyorlar.
- By Lisa Masé
Neyi ve nasıl yiyeceğimizi periyodik olarak basitleştirmek, vücuda güvenmenin radikal bir eylemi olabilir. Ama aynı zamanda önemli bir şey çünkü sağlık sorunlarının temel nedenine ulaşmamızı sağlıyor; bu da hastalığı tersine çevirmek ve dengeyi yeniden sağlamak için temel bir şey.
Yeni bir çalışmanın öne sürdüğü gibi diyabetin azaltılması gerçekten de zor mu?
Ayak refleksolojisi, tüm lenfatik drenaj yöntemleri gibi, doğrudan lenfatik sistem üzerinde çalışmayı mümkün kılan tedavi edici bir yaklaşımdır. Vücudun derinliklerindeki lenfatik organlara da ulaşabiliyor...
Kan testi sonuçlarınız ne anlama geliyor? Bir toksikolog bunların nasıl yorumlanacağının temellerini açıklıyor
Bu tuz alternatifi kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Peki neden bu kadar az insan bunu kullanıyor?
Gerekmediği halde katarakt ameliyatı mı oluyorsunuz? Bazıları bunu görme yeteneğini geliştirmek için yapıyor, ancak risksiz değil